第1个回答 2020-02-13
首先我想说的是抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症是可以治愈的。
第一，焦虑症和抑郁症的确是令人头痛的疾病，让患者感到前途黯淡无光，度日如年。但是你要想到的是，你在发病期间，情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。
第二，抑郁症和焦虑症目前有很多好的治疗办法。心理治疗、药物治疗、物理治疗以及这三者相结合的治疗等等。随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好，而且副作用少。
第三，个人认为最重要的一点，抑郁症和焦虑症不是绝症，是可以治疗好的。患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说的不是说要患者强迫自己做一些不愿意做的事情，患者完全可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走、慢跑、打打羽毛球，这些运动对意志抑郁症的是能起到一定的效果。还有自我认识，自我调节是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症和焦虑症，就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争。试问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心，是战胜抑郁症的法宝。
第四，得了抑郁症和焦虑症就应该引起自己的重视，千万不要盲目的去寻求非正规的诊疗，需要到正规医院进行专业的诊治。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-02-14
焦虑和抑郁实际上是同一种病的不同表现。如果抑郁表现的是精神情绪低落、兴趣缺乏，焦虑反映的就是精神情绪的紧张、坐立不安和全身上下的不适应。综合起来，焦虑应包含两个方面，心理症状及躯体症状，具体如下：1、心理症状：主要是对周围还没有发生事物的坐立不安、紧张恐惧的一种感觉；2、躯体症状：主要指同时伴有各个系统的疾病表现，如疼痛、头晕、失眠、心慌、气短、憋气，或者消化不良、腹胀，甚至排尿增多或排尿困难等表现。结婚以后还会感觉性生活不和谐，这些是焦虑常伴有的躯体方面的表现。二者联合起来，一般认为是焦虑较完整的临床表现。
第3个回答 2020-02-14
打开心结找昕年医生进行咨询，然后就让自己阳光起来好了
第4个回答 2020-02-24
凝神养元汤三阶段 ：
第一阶段：以滋养心神，安神凝志，理气宽胸，改善失眠多梦、提高睡眠质量;
第二阶段：生精益髓，交通心肾，醒脑开窍，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸、舒缓机体症状;
第三阶段：清心醒神，养脑益气，疏肝解郁，理脾祛痰，凝神养元来改善植物神功能经紊乱