人人都有脾气,但生活中不知道谁的一句话或者是那个事物就能触发你的脾气。当然后果因人而已了。
既然你问到了这个问题,我有相同感触的,说明你希望改掉自己的脾气。给你一个好的建议当你发火之后知道自己不对了,你要深刻的后悔假设明天还是这样你要怎么改,至少明天你不会在这样了。2、建议每周至少有一天是不看电视手机和书的,躺在床上反思,想想最近哪里做的不好,怎么修改和避免,这点有点禅的意思,可以慢慢体会,一定要安静什么都不做的冥想。慢慢你能学习和掌握这种冥想的力量。
3、给一个必须要改的原因孟子曰:【天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。 人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作;征于色,发于声,而后喻。入则无法家拂士,出则无敌国外患者,国恒亡。】中【行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。 人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作】是说使他做的事颠倒错乱,总不如意,通过那些来使他的内心警觉,使他的性格坚定,增加他不具备的才能。
人经常犯错误,然后才能改正;内心困苦,思虑阻塞,然后才能有所作为。
而你的遭遇真正是你经历这些,就看你改掉了多少,你就成功多少,不改正就没有或者不具备驾驭成功的能力,所以安静下来冥想吧,在禅意中获得这种能量。
以上纯属个人建议,希望能够帮助你。
脾气是在成长的过程中,在周围接触的人群中潜移默化中形成的。所谓江山易改本性难移,一般脾气很难改变。但是,可以通过很多方式控制自己的脾气。比如:
找一个降得住自己的人,比自己的脾气大,把自己的脾气压制住。但不建议这种方法;
要发火之前就去上厕所,洗个脸,远离人群,安静一会儿。时间可以磨灭心里的怒火,过一会儿就会好很多;
换位思考,多为别人思考,不要急于站在自己的角度去批判别人,要多一些理解;
爱护小孩,不要在儿童,特别是幼儿面前发火,这样对孩子以后不好,他/她无形中也会形成易怒的个性,俗话说,冲动是魔鬼,爱发脾气的人,容易做出很多事后让自己后悔的事儿;
希望对你有用