1. 判断离婚是冲动还是抉择。
心理学家曾说，关系再好的夫妻，一生也有200次想要离婚的念头，觉得他不好了，不开心了，在婚姻里感觉找不到自己了，这些其实都是很正常的情况，很多夫妻也和你一样，你其实并不孤单。
这时候，最重要的是梳理你们之间的婚姻关系，看看是哪一个点，成为了你想提离婚的激发点。
比如，他的性格很强势，很少听你的意见，而你也是强势的性格，经常体验到失控和不安的感觉。又或者，你和他一个是焦虑型依恋，一个是回避型依恋，你总是想要得到他的回应，而他总是害怕你追着他。
也可能是外部的问题，生了孩子之后婆媳关系不好，一个说要这样带孩子，一个说不要这样带孩子，让你觉得筋疲力尽，不知道怎么处理。
梳理清楚这个关键点，才能针对性地判断这是冲动，情绪，还是真的走不下去了，即使是真的离开，下一段婚姻，也可以以此为参照，不会重新掉进坑里。
2. 想离婚的背后，是否还藏着渴望？
人通常都会压抑自己的渴望，最渴望的事情，会用最讨厌的形容说出来。
当你很想和他说离婚的时候，你有可能是真的想离开，也有可能是通过提离婚来发泄内心的委屈，好像这样就能把过去的痛苦一次倾泻出来，让他也体验一下失去你的紧张感。
然而，很多时候这句话的潜台词是，我需要你，我很难受，我希望你能看见我的情绪。
很多人之所以拖到最后，用离婚来做最后的挽回，都是因为前期没有好好经营，也不知道怎样表达情绪，怎样正确理解对方的情绪。
就比如，生气发怒，看似是对伴侣本人表达攻击和不满，于是接收方也会非常愤怒。但其实，这只是在对伴侣没有看见自己的情绪这件事作出了攻击，如果伴侣能够看见这一点，并且去安抚这样的情绪，感情的质量就完全不一样。
离婚的想法多了，就连自己也以为是真的不爱了，等到真正离开，发现屋子突然空了，突然就会感受到孤独和遗憾，觉得当时的问题，其实有更好的解法。
3. 梳理这段感情走下去的可能性。
所有的婚姻经营，不外乎这一个核心：情感需求相互满足。
只是，很多婚姻里是没有“互相”这个前提的。
一种是，我们都很容易对婚姻有过于理想化的期待，把本来应该自己去承担和处理的情绪、想法，统统丢给了伴侣，觉得能够解决这种问题，才叫做接纳，叫做真爱。
结果，往往是失望的，愤怒的。因为，这是一个孩子拥有的期待，他期待妈妈是能帮助他完全处理一切的，但如果一个成年人，去期待另一个成年人，其实就是过高的， 不合理的期待。
而第二种是，过于压抑自己的情感需求，只满足了对方，却满足不了自己。不期望他好，不期待他付出，但你的心里会不会很委屈呢？
能一直走下去的关系，都不是一帆风顺的。每次想离婚的冲动出现，都是在提醒你，你其实并不满意现状，而这正是你们改变沟通方法，优化相处模式的最好时机，跨过三到四次这样的坎，你们的婚姻就会变得稳固牢靠。
其实，大多数的婚姻问题，都是不懂得经营的问题，未必会到离婚的地步。而感情到了离婚的地步时，无论是你怎么选择或者是你们双方都觉得感情过不下去了，都需要及时地去反思，看到感情到底出现了什么问题，找到原因，就有机会修复感情，获得幸福。
但是离婚会带来很多问题：
家庭财产如何分配？
自己的儿女如何扶养？
未来的生活如何过？
还会选择再婚吗？
还是孤独一辈子？
永远都不相信爱情了？
这么多问题你都想通了吗？
如果选择再婚，你敢保证肯定比现在的生活要好吗？
所以离婚不能意气用事，一定要冷静下来，认真思考一下自己的问题、婚姻的问题、老公的问题、家庭的问题、公公婆婆的问题，如果真的都是老公的错误、公公婆婆的错误，那你选择离婚是明智的……
当局者迷旁观者清，建议你多问问身边了解你家庭的亲戚朋友，听听他们的说法，这叫兼听则明……不要因为自己一时错误的抉择，而影响自己的一生……
俗话说宁拆十座庙，不毁一桩婚。既然能成为一家都是前世修来的福分，如果自己存在问题就测底改变一下自己，不然和谁结合都不会幸福，如果是老公的问题，那就给他心平气和的指出来，帮忙改善他，都说好老公都是女人调教出来的，所以你可以试着去改变一下自己和老公……
生活没有磕磕碰碰就不是生活了，如果一生都和和顺顺，那就太过于平淡了，所以总会起起落落，磕磕碰碰……这才是生活，有苦有甜……
在准备离婚之前，您应该收集必要的文件和证据，以支持您的案件。这可能包括财务文件、家庭照片、电子邮件等。
当您准备好离婚时，您可以联系当地律师或法院，以了解您的权利和法律程序。在某些情况下，您可能需要通过调解、仲裁或诉讼来解决离婚问题。
无论您选择哪种方式，离婚都是一个复杂的过程，需要耐心和时间。您可能需要面对许多挑战和困难，但如果您决心离婚，您应该寻求必要的帮助和支持。
在大多数情况下离婚伤害的是咱们女性，一定要对自己好，最好去找她给自己看看，这是对自己负责本回答被提问者采纳