心脏不好,锻炼选快走还是瑜伽今年19,但是体重很重,之前跑步的时候一度感觉心脏疼。现在想减重的话选瑜伽还是快走比较合适呢?
如果自身有点疾病最好问下医生。瑜伽我不太清楚。不过我是减肥才去 快走骑车慢跑这一类的运动,每天坚持 一两个月下来就有效果。不过这个还是要看个人