与打呼噜的人睡一个屋，你会怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

之前有个室友睡觉打呼噜的声音挺大的，感觉蛮无奈的。平时比他早睡时还没什么感觉，真正感到无奈的是，有次比他晚睡，而他呼噜声跟打锣声一般，简直可怕！那天又太晚，不好意思叫醒他，因此大概听了大半个钟的呼噜声，躺在床上实在太困而睡着了！如果不是很晚，室友又打呼噜的话，叫醒他的话，在他睡着之前是不会打的，在他打呼噜之前睡着就不会受到影响了。这也是一个办法吧！假如你晚上有戴着耳机听歌，听书睡的习惯，受到的影响应该也会比较小。

Answer 2

我有和打呼噜的人起睡一个房间经历，对我这种睡眠浅的人来说，那简直就是一种折磨。记得大一学第一天，就被同宿舍的一位女生的呼噜声的，折磨的整夜未眠，第二天还要顶着个“熊猫眼”去上课。刚开始，大家不熟悉，碍于情面又不好意思说出口。每天晚上我只能把头蒙在被子里，一直等到自己累到自然睡着。后来大家渐渐的熟了，彼此也成为了好朋友，便告诉了她事实真相。但打呼噜并非她自己能制的，所以大学3年每晚都在呼噜声煎熬，尝试各种方法:听音乐、带耳塞、比她先睡、半夜叫醒她等等，效果都不是很理想。于是都当时立志：找老公一定找个不打呼噜的，现在也如愿以偿。那时候并不了解打呼噜也有可能是种疾病，如果知道肯定会陪她一起去检查并做相关治疗。

Answer 3

就是我妈妈以前也是睡觉打呼噜。我叫我妈睡觉的时候，用右手搓左手大拇指上面的横纹，连搓一百下；搓完左手之后，然后用左手搓右手大拇指上的横纹，搓一百下。一百就是个大概的数据，你也可以多搓一会，搓到发红发热。这个方法真的超级好用！

Answer 4

可以观察一下打呼噜的人，平时是否工作生活压力太大，舒缓这些压力可以减轻打呼噜的症状。还有就是饮食问题，晚上睡觉前一定要少吃。平时吃饭不要过于油腻。白天如果过于劳累晚上也会打呼噜，所以可以在睡觉前放松一下。如果打呼噜的人实在不愿意自己解决。那么你就要自己想办法了。可以在睡觉的时候带上耳塞，实在不行，只能分开睡了。还有一种温水煮青蛙的办法，就是逐渐的适应这种情况了，这也是无奈之举了。

Answer 5

如果我的室友打呼噜，肯定会影响我的睡眠。我晚上睡觉对睡眠环境要求比较高，有亮光，有噪音都会影响到我的睡眠。出差在外过夜，我通常也是睡不好的，尤其是头两天，根本睡不着，睡不踏实。大学的时候，我们宿舍一共四个人，有的室友属于夜猫子型，通常熄灯后还会用其他照明设备看书之类，这就影响到我的睡眠，比如发出的光，还有翻书的声音等等。一段时间后，会慢慢有所适应。