按压哪些穴位可以起到降低血脂的效果？

Question

如题所述

Answer 1

在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。而痰湿之所以不能排出体外，是脾运化功能减弱造成的。所以，血脂异常的人应该一年四季健脾化湿。这是中医降血脂的关键所在。“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。

Answer 2

按摩足三里、内关以及丰隆3个穴位有助于健脾祛湿降脂，但是要找准穴位，最好找专业人士帮忙取穴，坚持按摩，降脂效果更明显。在按摩的同时，能搭配食疗降脂效果更好。

Answer 3

具体来说，可以按摩关元、天枢、中脘、足三里、丰隆等穴位，同时也可以在腹部拔罐，但是都必须得坚持，才有利于降低血脂。

Answer 4

膻中穴，气海穴，血海穴。每个穴位81次！

Answer 5

三阴交穴位，此穴在内踝尖直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。每日用拇指或食指按压此穴2～3次，每次持续2～3分钟，使局部产生酸胀感，可起到降脂、降压以及健身美容效果。