怎样去除面部黄褐斑，每天应该吃些什么？

Question

如题所述

Answer 1

治疗黄褐斑，不仅仅要依靠现在的医疗器械，在吃东西上也要多多花些心思。要不然容易复发，别这边画大价钱治好了黄褐斑，最后又因为吃了不合适的东西导致复发。今天就让我来介绍去除它每天应该吃的食物。

1、吃猕猴桃。

猕猴桃中有许多营养物质，比如维生素C和各种有益元素，能非常有效的使皮肤内氧化反应不必发生，是黑色素无法形成，对皮肤的作用非常大，有美容的效果，所以我们要多吃猕猴桃。猕猴桃不仅能预防黄褐斑这种疾病，还会防止口腔溃疡等多种功效。

2、吃黄豆。

黄豆与猕猴桃的作用大致相同，都含有丰富的维生素E，黄豆能破坏皮肤内黑色素的活性，同时能防止色素附着在皮肤上，导致疾病的产生。

3、吃西兰花。

西兰花的另一个名字是青花菜，他的功效主要是提升皮肤的免疫力，并且提升皮肤抗损伤的能力，与上面两个物质一样，能够使黑色素的产生量大大变少，是肌肤保持活力，永远弹弹弹！这种蔬菜不仅会预防这种疾病，而且会提升免疫力，冬天不用医生开药方。我本人是非常喜欢这种食物的，经常没事的时候炒着吃。

4、喝大米黄瓜粥。

黄瓜本来就具有美容的效用，黄瓜片贴在脸上可以使皮肤美白。大米是人的身体必须吃的物质。第一步，先把黄瓜洗干净然后切成一片一片，第二步把大米放入大火中烧开，然后用小火慢煮，第三步放入事先切好的黄瓜片，一直煮，直到煮到很稠，加入40克食盐调味，调味后即可食用。一天煮个三四次，不仅能治疗疾病，还可以增白皮肤。

总的来说，只要多吃富含维生素e的食物就可以有效预防此疾病。