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B族是饭前吃还是饭后吃还是随餐吃,是早上吃好还是晚上吃好?谢谢!
如题所述
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第1个回答 2019-03-06
病情分析:
维生素B包括维生素B1.维生素B2.维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。多余的B1不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天补充。
指导意见:
都可以的。睡前服用较好,容易吸收。维B是水溶性的,所以吃的时候要多喝些水。建议随餐或者餐后半小时服用
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B族是饭前吃还是饭后吃还是随餐吃,是早上吃好还是晚上吃好?谢谢!
答:
都可以的
。睡前服用较好,容易吸收。维B是水溶性的,所以吃的时候要多喝些水。建议随餐或者餐后半小时服用
吃维生素
B族
片
早上吃好还是晚上吃好
答:
早上吃好
,晚上吃B族容易失眠,B族是促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,新陈代谢加快,容易导致晚上兴奋的睡不着,建议体恒健维B族,全网唯一冲着喝的快乐维生素
B族
在一天的什么时间吃吸收最
好?
答:
早餐和中午都吃,随餐吃就行
,晚上吃了可能你不好睡觉.
维生素
B族
什么时候
吃好?饭前还是饭后
?
早上还是晚上
?吃多了是不是不好...
答:
睡前服用较好,容易吸收。维B是水溶性的,所以吃的时候要多喝些水。随餐或者餐后半小时服用也可以。维生素按照需求摄入就行,不用吃太多。有什么疑问可以加我Q 497642905
B族
维生素什么时侯吃效果最佳
答:
随餐服用
,饭后
半小时吃比较好。
b族
维生素简单的说,就是能够使食物充分的释放能量。如果释放不好(如葡萄糖)人就容易发胖,所以胖人更缺b族维生素。第二构成人所有组织不可缺少的物质。第三有促进新陈代谢的作用。精神不好时,吃上会很精神。第四,有保肝护肝解酒的作用。
b族
维生素
饭前吃还是饭后吃
效果比较
好?
答:
一般来讲,维生素b族属于水溶性维生素。如果饭前服用,很快就会进入血液当中,经过尿液进行排出体外。如饭后服用,其在胃肠道内,逗留的时间较长,有利于其吸收,所以建议维生素
b族饭后吃
最好。
各类维生素最佳服用时间
答:
服用时间:随餐或餐后服用。 重点补充人群:过度用眼者(看电子屏幕)经常夜间用眼人群夜盲症患/肠道疾病/长鸡皮肤(毛囊角质化)。 服用注意事项:除了服用补剂之外,还可以通过补充B-胡萝卜素在体内转化成维生素A。 维生素
B族
服用时间建议与早餐同吃。 重点补充人群:熬夜/吸烟喝酒/长期外卖/经常喝咖啡/不吃粗粮/老年...
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