和尚道士都不吃荤食。按营养专家说法,会营养跟不上,什么营养不均衡之类。可是似乎人家身体挺好的。还有很多得道高僧,好长寿的,这是为啥?
素食营养均衡,加上寺庙环境清幽,
一天两顿饭就可以了。城市环境喧嚣,
坚持三餐吃素也不是不可能,素食中有很多
营养丰富的食物,如土豆,豆浆,红薯... ...