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维生素益处大、好处多,身体需要多补充,但哪些雷区别去踩?
如题所述
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推荐答案 2019-10-21
1、缺少什么维生素补充什么,不要过量补充
2、有些维生素根据季节的不同补充搭配的量也不同;如钙元素,冬季是搭配维生素D3,才能促进钙的更好吸收。
3、有些维生素在水果中有,有些则没有。
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其他回答
第1个回答 2019-10-14
不要补充过量,否则可能会产生疾病。
第2个回答 2019-10-14
一般来说能够食补的维生素,尽量不要用药物去补。
第3个回答 2019-10-14
并不是每个人都需要补大量维生素的,缺什么就补什么,可以通过食物获取更多的维生素。
第4个回答 2019-10-14
不要以为吃维生素片就可以了,平常应该多吃水果蔬菜。
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