七年级的学生,男生可以学瑜伽吗?身高168㎝,体重45㎏,腰围60㎝左右,胸围好像80㎝,这样的身材是不是太苗条了,身材合适学瑜伽或者艺术舞蹈?谢谢!
瑜伽男生可以练习,主要看你有没有练习瑜伽的时间。
瑜伽起源于印度,一开始就是男人练的。
练习瑜伽好处:
除了消除赘肉、减压、缓解亚健康、培养平衡能力这类男女都有的好处以外,对于男的,就是体型瘦弱的可以健壮一些,又不会像健身房那么累,练得很恐怖,练瑜伽整个身体会看起来很协调。另外,如果是30岁以内的话,练瑜伽可以长高,特别是一些拉伸的动作,可以把脊柱关节间拉开,就会长高一点