怎样可以缓解高三学生的各种压力？

Question

如题所述

Answer 1

1.多读书，多读杂书。这是对我来说影响最大的一条，每一次月考或者模考之后，我都要读一本自己爱读的书，哪怕是利用上课时间晚自习时间（请勿随意模仿哈！！）我都一定一定要读一本自己爱读的书，文学的，推理的，言情的，或者漫画什么的，我都很喜欢。很多时候，这些书帮助我梳理逻辑，给我更多的启示，让我心如止水，不惊不燥。
2.多和朋友交流，多和父母交流。虽然很多时候这样做并不能解决什么实质性的问题，但是有个人给你开解，倾听你的声音，很多时候情绪得到排解，心里自然也会释然很多。
3.记日记，聊感悟。不一定对大家都适用。我的习惯是每一天都会记下一些我有感悟的事情，这里的日记含义广泛，我也会在自己的日记中写小说，写散文，或者写小诗，甚至只是一两句有感悟的话。

Answer 2

学习固然重要，但也要平常心对待，劳逸结合。学会释放压力，比如当自己感觉累的时候就听听音乐，做做其他事，把帽子里关于学习的东西完全放空。每个人都想争取更好的成绩，但也要做好考得不好的准备，这样才不至于让内心总是出于极端的环境。

Answer 3

当你骄傲的时候用成绩好的人来打击自己，自卑的时候用成绩比你差的人鼓励你，这是我的心态吧，建议看的开点。考试成绩下滑先别着急，先弄清楚为什么错，是没在状态错不该错的，还是知识或者技巧的疏漏，然后对应调整就行了。还有，建议高三下期不要接触手机(就忍一学期)。

Answer 4

听一些轻音乐，放松一下自己的心情，缓解一下压力。

Answer 5

你可以将一个大目标，分解成若干的小目标，这个小目标一定是要能翘翘脚就能够到的，用不断实现的小目标来不断的提高自己的自信，只要自信心建立起来，你的成绩一定会好，成绩好了，自信更强，就进入了良性循环。