用手按摩疼痛部位或者深呼吸，还可以使用体举侧肢和叩击的方法。
1.按摩：出现
岔气现象时，应立即停止运动，患者可以用手按摩疼痛部位，促进疼痛部位的
血液循环，能够有效地缓解岔气这一情况。在按摩时需注意合适的力度，以免力度过大，加重身体上的不适反应。
2.深呼吸：岔气时可以通过深呼吸的方式进行缓解，大力地一口气，然后缓缓地呼出，反复进行这个动作，几分钟后，岔气现象就会得到好转。
3.体举侧肢：将岔气一侧的胳膊高高的举起，尽量高于自己的头顶部位，使身体部位的肌肉能够得到充分的放松，一段时间后，会发现岔气情况在好转。
4.叩击：岔气的患者没有任何防备的时候，医生可用手掌在患者的背部的中间位置叩击，在叩击的时候可以发出喊声惊吓患者，帮助其散出胸部的堵塞之气，但是需要注意的是在叩击的时候位置不能够太靠下，要保证在腰部以上且力度要适中。