中国的传统就是生了孩子必须要“坐月子”，即使是小产了也必须要卧床进行休息，不能接触生冷的食物，不能碰凉水，不能劳累，否则就可能出现月子病。而月子病是非常难治的，很多人都说月子病都是在骨头里面，只能再来一次月子治疗，否则就会跟随人一辈子，老了就很难受，怕风怕冷，关节痛等等问题。但随着网络的发达，现在西方文化也逐渐的在中国传播开来，很多的人都会说国外其实没有月子这一说的，很多的西方人生完孩子都是用冰块止血，都是直接喝冰水。
其实中西方差距这么大，这是跟中外的文化差异有关系的。其实在西方国家也是有坐月子一说，只是在西方叫做“产褥期”，也是42天左右的时间，因为6周的时间才能让子宫恢复到原来的状态。
中外有什么差异呢？
（1）医疗团队的差异；
虽然在国内生孩子是一个非常小的手术，很多的时候都是生孩子的人到了医院，医生翻翻医疗档案就上手术台了。但是西方的国家对于生孩子是非常重视的，西方很多的家庭都有自己的家庭医生，会在产妇的生产前就做好一系列的准备，生产的时候也是很多专业的医生在场，生完之后医院还有专人指导身体恢复，因此在专业医生的指导下，身体机能的恢复会更好。
（2）饮食习惯不一样；
西方国家的人习惯使用肉类和奶来当作主食，这些里面含有丰富的蛋白质，因此西方的女性的身体往往更加的强壮，身体内的钙、铁会更多，体力会更加的好，生产一次对于女性的身体伤害不是那么的大，并且这些食物都是高热量的，根本不会说产生湿气这一说法。而中国人习惯使用五谷杂粮当作主食，因此身体相对比较的娇小，生产的时候骨骼打开之后很容易就造成湿气入体了，这个时候保暖就非常的重要。
（3）生活习惯不一样；
西方国家都比较喜欢运动，而国内则强调女性一定要温柔如水，所以西方的女性在长期的运动的状态下身体的恢复会更快，但是中国的女性恢复起来会更慢，所以需要坐月子；而中国人一直强调养生，所以中国人从小就被要求喝热水，而西方人因为吃的都是高热量的，体质偏热，从小就是喝冰水，因此就导致中国人坐月子喝热水的习惯了，而西方人早就习惯了冰水，所以喝冰水对于他们来说没有什么影响。
那么坐月子需要注意一些什么呢？
1）保暖；
如果是在春秋冬季节坐月子，那么全身上下一定要注意保暖，带好帽子，穿好袜子，不要让自己的身体受凉；如果是在夏季，那么一定要保证室内的温暖是适合人体的温度，最好是在28度左右，穿袜子，保护好自己的关节即可。
2）注意补充钙铁；
很多妈妈生完宝宝之后都会感觉自己的腰酸疼，其实是因为缺钙的原因，所以妈妈们生完宝宝之后记得补充足够的钙和铁，防止出现腰部疼痛的情况。
3）适当的进行活动；
有的人认为生产完成之后就必须整天躺在床上，这样是非常不利于伤口的恢复的，而在很多的医院医生也会提醒产妇必须适当地进行活动，促进伤口的愈合。