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土豆能和菠菜一起吃吗
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-11-27
土豆,它是可以跟菠菜一起吃的,这没有什么影响,而且它营养还是不错的
第2个回答 2020-11-27
土豆和菠菜可以同时吃。虽然菠菜富含非血红素铁,但其利用率低于肉类中血红素铁的利用率。然而,土豆富含维生素C,这可以促进人体对铁的吸收,土豆中含有的维生素C相对耐热。因此,土豆和菠菜适合一起吃。一起吃是补充铁的好方法。菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
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菠菜
可以和
土豆一起吃吗
答:
菠菜和土豆是可以一起食用的
,两者同吃不会对人体产生影响,同时菠菜中的血红铁素遇到土豆中的维生素C会变得更易吸收,起到补铁的作用。另外在烹饪时,较好是将菠菜焯一遍水,同时去掉土豆的绿色表皮和绿芽。菠菜可以和土豆一起吃 菠菜和土豆是可以一起食用的,二者同吃对人体不会产生什么坏处,但是在...
土豆
跟
波菜
可以
一起吃吗
?
答:
可以
,以下是菠菜土豆丝的做法。主料:土豆1个、菠菜1/2把 辅料:油适量、盐适量、醋适量、糖适量、大蒜3瓣 步骤:1、准备食材:菠菜、土豆、大蒜。2、将菠菜洗净,切小段。3、锅中做水烧开,倒入菠菜焯一下。4、将菠菜过冷水,挤去水分放进小碗内,将大蒜用大蒜器彦成蒜泥,加入各种调料调好成...
菠菜与土豆
相克吗 菠菜与土豆相不相克
答:
1、土豆和菠菜不相克,
能一起吃
。2、菠菜中含有较高的植酸,会影响钙 的吸收,甚至会引起结石,食用前用水焯一遍会好点,土豆主要是怕发芽处龙葵素的毒性,只要不买发芽的土豆,适当吃点对人体还是很有好处的。3、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶...
菠菜和土豆能一起吃吗
菠菜和土豆相克吗
答:
1、
菠菜和土豆
是可以
一起
食用的,这两者并没有什么禁忌。2、菠菜作为日常生活中常见的绿色蔬菜之一,也是人们最喜欢的绿色蔬菜之一。3、菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,能给人体提供多种营养物质。
菠菜和土豆能
不能
一起
炖
答:
菠菜和土豆可以一起炖,这是一个常见的做法。你可以选择将
菠菜和土豆一起
放入炖盅或锅中,加入适量的调味料和水,炖煮至熟烂即可。这样可以使菠菜的鲜嫩口感和土豆的绵软口感相互融合,味道丰富美味。
土豆
炖
菠菜
的做法
答:
步骤
1
洗
菠菜
、
土豆
。土豆削皮。步骤 2 菠菜切段,土豆切块。步骤 3 热锅凉油,加葱炝锅。放土豆,少许酱油,翻炒。步骤 4 放一些水,盖上盖子,焖一会。焖到土豆快熟为止。步骤 5 加菠菜,翻炒。加少许盐,蒜末。继续翻炒。待菠菜软熟后,可以盛盘子了。菠菜是日常生活中常见的一种蔬菜,...
土豆和菠菜
可以
一起吃吗
答:
土豆和菠菜
可以
一起吃
,具体做法如下:食材:土豆、菠菜、鹌鹑蛋、油、盐、酱油、葱姜蒜、八角、虾皮、粉丝。1、菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫捞出用凉开水过凉,沥干切段备用。2、土豆切好泡在水中。3、锅热加入油,继续加入虾皮、葱、姜、蒜爆香。4、加入准备好的土豆条翻炒。5、加入...
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