土豆能和菠菜一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

土豆，它是可以跟菠菜一起吃的，这没有什么影响，而且它营养还是不错的

Answer 2

土豆和菠菜可以同时吃。虽然菠菜富含非血红素铁，但其利用率低于肉类中血红素铁的利用率。然而，土豆富含维生素C，这可以促进人体对铁的吸收，土豆中含有的维生素C相对耐热。因此，土豆和菠菜适合一起吃。一起吃是补充铁的好方法。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。