注意力的训练方法？

Question

如题所述

Answer 1

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。你可以通过以下3点来提高自己的注意力：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
2定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。
3劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。曾经在我读初一的阶段，我注意力经常不好，背古诗总是提不起神，致使我的各科考试成绩也非常差。直到我在百度上找到能够让我增强智商的"尼古拉特斯拉训练"，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的理解力改好了，看书不再走神，学习成绩都提高了。我的这些话应该对你有帮助，愿你也能成功，请采纳！

Answer 2

全神贯注去做一件事情，不要分心。

Answer 3

一，学会运动，通过运动加强身体素质，学会静心，减少精神方面的消耗，尤其是电子产品，
听故事，大声朗读，磨练意志等方法均可以提高孩子的注意力，对于注意力不集中的孩子还应排除儿童多动症等病理性疾病，小孩子都很喜欢听大人讲故事，有趣的故事能够吸引他们的兴趣，引起注意，如果带着问题去听故事，这样他们听故事更有目的性，有利于使他们的注意力全部集中到故事上来，在大声的朗读过程中，儿童的眼，口，耳，脑脑等多种器官同时活动，紧密协作，是一个复合的感知过程，大声朗读可以训练他们的注意力。孩子睡眠不足，
过度劳累会导致注意力分散，所以在集中注意力一段时间后，需要适当休息，消除大脑疲劳，。。要培养孩子对某一学科的兴趣

Answer 4

可以通过学习scratch来培养孩子的耐心和注意力

Answer 5