“脱发哪里看的好”这个问题，我和男票也算遍寻“名医”了。我们先去闺蜜推荐的植发中心了解了一下，被高昂的价格和高风险劝退了；然后去中医院看病吃中药调理了2个月，效果不明显；最后到市里最好的医院皮肤科、内分泌科挂专家门诊，才发现看脱发与其急，不如用对方法来得重要。
先说说我男票的情况：经常熬夜，通常晚上9点才到家；碰上月末、年中、假期前，可能还得加班到凌晨，工作压力特别大。看着他从一头浓密黑发的精神小伙慢慢发展出了中年地中海的倾向，他以我肉眼可见的速度在两年时间内发际线后移、轻微秃顶。一开始从他问我要不要买顶帽子戴，到后来自己偷偷上网逛假发店买假发，我开始意识到他虽然嘴上不说，实际上是非常焦虑的。
专业医生的建议是什么呢？如果是因为作息不规律、压力过大导致的头皮毛囊加速氧化，而出现的脱发，是完全可以用科学的方式把头皮养好，把头发养浓密的！下面就把方法分享给大家：
1）给身体充足的休息：睡前泡泡脚，有助入眠。如果经常加班的工作，要不为了自己的健康考虑，还是在适当的时候换了吧。（真的心疼）
2）注意日常洗护：既然男票的脱发是由头皮毛囊氧化引起的，那有没有科学对抗头皮毛囊氧化的防脱产品？有，我男票用了海飞丝防脱精华2个月左右，已经长出浓密的绒毛了。
当初为什么会选择这款海飞丝防脱精华呢？为了我男票的发际线，我也没少做功课。当我在各种医用的产品和国货品牌之间摇摆时，意外看到海飞丝防脱精华里有一个特别眼熟的成分——生育酚——这不是我平时用的小棕瓶里同款抗氧化成分吗？生育酚这个成分频频出现在国际大牌护肤品成分表里，是一种既安全又稳定的抗氧化成分。于是我又了解了一下，海飞丝防脱精华还是经过欧洲皮肤健康联盟认证的，里面的生育酚能有效对抗头皮氧化带来的脱发问题，就赶紧买来给男票试试。
我很喜欢它的旋盖滴管的设计，方便控制用量和位置。精华是透明质地，男票说滴在头皮上有点凉凉的，吸收得也很快，按摩一分钟后，头皮就变得很清爽，一点都不粘腻。
而且小小一瓶，方便携带，旋盖拧开的设计也不容易“侧漏”，即使经常需要出差的人（比如我男票），放进旅行洗漱包在酒店用也完全没负担。外出旅行或者长期出差也可以持续使用，（毕竟治脱发这个事儿得持之以恒，耽误不得啊）。
我最近还跟着男票一起用海飞丝防脱洗发水，因为它里面也有生育酚，而且还特意设计成真空泵头，保证成分的鲜活性。洗完头后，还很清爽控油，对油头挺友好的。
3）常给头皮做按摩：按摩头皮能改善脑部血液循环，帮助大脑放松，缓解精神紧张、疲劳焦虑；还可以保护头发，改善毛囊的新陈代谢，对付脱发真的太有用了！
4）放松心情：平时工作压力大，也要尽量在中午和傍晚下班后抽时间吹吹晚风，听听歌，散散步。不用什么事都自己扛，和好朋友聊聊天，或与伴侣倾诉，别给自己太大压力，（确实朋友和伴侣的理解也蛮重要的，不要给对方太大压力）。
经过两个月的时间，男票头顶的发缝已经缩小了一整圈！他跟我说，他在客户面前提案都比以前自信了，不用再害怕别人看到他的头顶。还是那句，面对脱发问题，与其干着急，不如用对方法来得有帮助。希望全天下女票都不用再担心男票的脱发问题~
1.用药治疗。
2.手术治疗头发种植。
3.假头套。
4.适度的头发护理和整发。
5.补充铁制。经常脱发的人身体常缺锌。铁制丰富多彩的食材有大豆、黑豆、蛋类食品、目鱼、虾、熟花生仁、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等。
6.补充大豆蛋白。头发干枯毛躁，发尾开裂，能够 多吃黄豆、黑芝麻粉、苞米等食品。
7.宜多吃偏碱物质的新鲜水果和新鲜水果。脱发及头发变黄的要素之一是因为血液中有酸碱性内毒素，原因是精力和精神劳累过度，长期性多食纯糖原和人体脂肪类食材，使身体新陈代谢全过程
中造成酸内毒素。肝类、肉类食品、圆葱等食品中的酸碱性物质非常容易造成血中酸内毒素过多，因此要少吃。
8.补充碘质。秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，补碘能提高甲状腺囊肿的代谢作用，有益于秀发健体。可多吃海带丝、海菜、杜蛎等食品。
9.补充维他命E。维他命E可抵御头发衰退，推动细胞分裂，使头发生长。可多吃鲜莴苣、包心菜、黑芝麻粉等。
10.降低吃油腻感，辛辣食物，刺激的食材，少食酸性水果。这一酸碱性并非怪味道的食材只是酸碱性的食材，比如醋，实际上是偏碱的。
11.烫头发最好是大半年一次，而染头发是绝对不可以在烫头发后立刻实际操作的，那样相当于给秀发上在du药。染头发最少在烫头发3月之后。
12.发觉脱发后，尽量不要在留长头发，只是简洁明了秀发，渐渐地养秀发，等秀发身心健康后再再次留起来。
13.最关键的都是情绪问题，保持稳定的身心健康心理状态，每日想，有新的头发的生长出去，有新的头发的生长出去。呵呵呵，就会确实有转变。要信心，如果你并不是秃子，如果你80岁一下，就也有再造出秀发的可能。
14.早中晚梳头
你是不是有早中晚将头发梳得很齐整的习惯性？每日早中晚各梳头几百次，能刺激性头发改进秀发间的自然通风。因为头发是老是出汗搞脏的地区，勤奋梳头可能有利于避免秃顶和头屑的产生。我们最好是能费一点思绪在自身的秀发上，使秀发维持亮润的情况。
15.拆换梳头的方位
梳头的方位假如保持一致，秀发缝儿分离的地区，因为经常被太阳光照射的关联，将会展现非常的干躁或变软。假如分离的地区刚开始变软，应当在搽发乳或头油后，多方面推拿，使早已干躁的头发取得滋养。有时候何不将分离的方位改变，不仅可以享有头型的快乐，且可以防止分离处干躁，而造成秃顶之不便。本回答被网友采纳
6种防脱发的最好方法
1、啤酒防脱发
啤酒里面含有许多营养物质，它不仅能够保护头发，防止脱发，还能促进头发的生长，如果长期坚持用啤酒洗头发，可以让发黄的头发变黑，而且色泽自然柔软。
用啤酒防脱发的做法为：将头发用洗发水洗后，一定要将头发上残留的洗发水洗净，先不上护发素，然后将啤酒直接倒在头发的发根上，按摩，按摩数分钟以后，15分钟效果更好，再将头发用清水重洗干净，啤酒是防止脱发最好方法。
2、生姜和枸杞煮水
生姜防脱发生发是民间一直流传的一种偏方，然而生姜枸杞煮水涂抹在头发上有防止脱发的功效，具体做法为将生姜和枸杞一起煮水，然后每晚涂抹在头发上，让头发自然的风干，坚持一个月有会有明显防脱发的效果。
3、蜜蛋油
脱发人群除了防脱发，还要攻克头发稀少的问题，蜜蛋油具有改善头发稀疏、防脱发的功效，主要做法为将1勺蜂蜜、一个生鸡蛋黄、1勺蓖麻油和2勺洗发水，以及适量的葱头汁搅拌在一起，然后涂抹在头皮上，按摩5分钟，然后用清水洗净即可。
4、红枣花生衣汤
红枣花生衣汤是由红枣和花生熬制成的汤，花生、红枣具有补血的功效，而且还是防止脱发的最好食材，它的制作方法很简单，将花生泡在温水中，将花生衣剥下来，然后将红枣和浸泡过的花生水一起倒入锅中，用小火文半个小时，加上适量的红糖或者蜂蜜即可食用，坚持食用，既可以防止脱发又可以防止头发干枯。
5、黑芝麻枸杞粥
黑芝麻枸杞都属于滋补类的药物，适合体质虚弱的人，然而它还对脱发有着奇效，材料为糯米、黑芝麻、枸杞、大米，现将糯米浸泡3个小时，枸杞泡发，然后将水烧开，然后把大米、糯米、黑芝麻一同倒入锅种熬煮，需要经常搅拌，待水开后，在用小火慢慢熬制，大约40分钟即可食用。注意水需要一次性加足，中途加水容易导致腹泻。此方可以有效的改善脱发。
6、何首乌冰糖粥
早晨吃何首乌冰糖粥可以有效防止脱发，何首乌是滋补的良药，具有强身健体，旺盛精力，同时还具有延缓衰老的功效，坚持食用何首乌熬粥对女性而言是极好的，可以通经安神，还能让头发不易脱落，早上食用最佳。
结语：
以上的防脱发方法都十分的简单有效，如果你和我一样懒懒的，以上是防脱发的最好方法了。
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