柠檬怎么吃才能达到最好的减肥效果啊

Question

如题所述

Answer 1

看过广告说，“柠檬从来不是这样吃的。”吗？对，柠檬的最好食用方法是把它拧汁，用温开水冲着喝，可预防感冒。可是很多人说柠檬可以敷脸，这是错误的，柠檬千万不能敷在脸上，它对皮肤有刺激性，而且经阳光照射反映会使你本来的皮肤变更暗沉，很可怕。至于减肥嘛建议你使用自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果。
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

Answer 2

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

Answer 3

你可以喝一种花茶的呀，柠檬的效果要很久才会有效果的，我之前喝柠檬水喝了差不多一年了也没瘦多少，后面喝了一种花茶喝了两个疗程就瘦了20多斤了，你可以试试，想咨询的话可以联系我

Answer 4

柠檬切片，找一个密闭的容器，然后一层柠檬一层蜂蜜这样直至装满容器，现在可以放冰箱保鲜保存，每天早晨起来夹两三片柠檬泡水喝。其实，这样达到排毒、美白的作用。亲，减肥是个长期坚持的过程，希望你能达到理想的状态。