无论是什么学科领域的知识内容,学习是离不开记忆的,而记忆能力因人而异,同时遵循着一个基本规律。德国的心理学家艾宾浩斯发现了“艾宾浩斯遗忘曲线”:人类在记忆时,最初的遗忘速度非常快,直到最后逐步平缓下来。而记笔记正是再现学习或复习,以达到记忆的目的。
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如何做笔记?
一个好的笔记应该是利于后续的深入思考和复习的,除了选择适合自己的笔记方法、工具,还需牢记几个做笔记的原则:
使用符号,善用缩写:尽量图文并茂,是内容形象化、系统化;言简意赅,列要点,要点之间空行,切忌板书、书本照抄;做笔记时,抱着能让别人看懂的心态:主题明确,论点全面;逻辑清晰,搭建框架;使用图表、符号、颜色,呈现思考;以实用为主,以主题(项目)为核心:形成习惯,定期回顾、整理、应用和归档。
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康奈尔笔记法
康奈尔笔记法,又叫做5R笔记法,是美国康奈尔大学阅读与学习中心主任沃尔特·波克博士于1974年提出来的一种方法,是记与学,思考与运用相结合的有效方法。主要适用于讲授或阅读课,尤其是课堂笔记的首选笔记法。而康奈尔笔记法具体以下5个步骤:
记录(Record):在听讲或阅读过程中,在主栏内尽量多记有意义的论据、概念等内容;记录要求简略、条理清晰、一目了然,可加入初步的加工;简化(Reduce):下课以后,尽可能尽早地将主栏中记录的论据、概念简明扼要地概括在回忆栏,或副栏;背诵(Recite):通过副栏中的一些关键词作为右侧内容的线索,用于回忆;回忆时,把主栏遮住,只用回忆栏中的摘记提示,尽量完满地叙述课堂上讲过的内容;思考(Reflect):将听课灵感、意见、心得体会之类的内容,与课堂或阅读内容区分开,单独写在笔记本的底部,加上标题和索引,编制成提纲、摘要,分成类目;该部分作为思考延伸,联系事实或现象,关联相关理论以及用途;复习(Review):每隔一段时间进行复习:如每周花十分钟,通过回忆兰为主、主栏为辅的方式,快速复习笔记。
相信熟练使用康奈尔笔记法之后,提高学习效率的同时,会有更多的小伙伴愿意借阅你的笔记。
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除了康奈尔笔记法之外,还有东京大学笔记法、驹井伸俊的鱼骨笔记法等等笔记方法。
东京大学笔记法:笔记页自左向右分三列;第一栏记录主要的板书内容;第二栏记录自己的发现和评论;第三栏是总结。鱼骨笔记法:将知识内容整理成鱼骨形状,先写出鱼头,再写凸显主线的脊骨,然后是大鱼刺、小鱼刺;该方法有类似于思维导图的层次感,除用于记笔记,还可用于讨论或头脑风暴。
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