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中国营养学推蒋成人钙的适宜摄入量是
中国营养学推蒋成人钙的适宜摄入量是
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推荐答案 推荐于2018-09-03
不同年龄钙适宜摄入量,中国居民膳食钙适宜摄入量(mg/d)
0-0.5岁 300mg/d
0.5-1岁 400mg/d
4-10岁 800mg/d
11-17岁1000mg/d
18-49岁 800mg/d
大于50岁1000mg/d
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中国
居民膳食
营养
参考
摄入量
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答:
1. 部分微量元素的推荐摄入量(RNIs)或适宜摄入量(AIs):- 钙(Ca):
0~3岁300mg/d,4~6岁400mg/d,7~10岁600mg/d
,11~13岁800mg/d,14~18岁1000mg/d,成人800mg/d,孕妇早期800mg/d,中期900mg/d,晚期1000mg/d,乳母1200mg/d。- 铁(Fe):0~6个月400μgRE/d,7~1...
2003年我国居民
钙营养
如何,如何改善
答:
2002年全国营养调查结果表明,由于我国居民膳食中缺乏奶或奶制品,城乡居民钙缺乏最为明显,
全国城乡人均每日钙摄入量为405.2mg
,仅为成人钙推荐供给量的49.2%,广东城乡居民人均每日钙摄入量更低,为387.5mg,约为推荐供给量的46.5%。我国婴幼儿佝偻病的患者也较多,这和膳食钙不足有一定的联系。大量...
天生骨质不好缺乏什么
营养
素?
答:
因此,对蛋白质的摄入量最好使用推荐值。
理论上成人摄入蛋白质 0.8 克 /(千克·天)为宜
。我国由于以植物性食物为主,所以成人蛋白质推荐摄入量为1.16 克 /(千克·天)。蛋白质广泛存在于动植物性食物中,动物性蛋白质质量好、利用率高,但同时也富含饱和脂肪酸和胆固醇,而植物性蛋白质利用率较低...
成年人
怎样
补钙
?
答:
而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。二、必要情况下应用钙制剂:无机钙剂钙含量较高,如氧化钙可达72%,氢氧化钙为54%,碳酸钙40%,,而有机酸
钙钙
含量较低,如醋酸钙25.34%,枸橼酸钙24.12%,乳酸钙18.37%,葡萄糖酸钙为9.3%;氨基酸螯合
钙的
含
钙量
则在20%左右。
膳食
营养
素参考
摄入量
(drts)包括四个营养水平指标,即()、()、()和...
答:
4. 可耐受最高
摄入量
(UL):UL 是平均每日
摄入营养
素的最高限量。这个量对一般人群中的几乎所有个体似乎不致引起不利于健康的作用。
中国
RDA 及 DRI:早在 1938 年,中华医学会公共卫生委员会特组织营养委员会制定了“中国人民最低营养素需要量”,提出了
成人
每千克体重需要蛋白质 1.5g,并注意
钙
...
如何合理的安排一日三餐,达到平衡膳食的要求?
答:
4. 膳食中蛋白质的氨基酸组成要合理,不仅含有8种必需氨基酸,而且8种必需氨基酸之间的比值要合理。在进行平衡膳食配餐时,要同时
摄入
一定量的大豆类食物(含赖氨酸丰富)和动物性食物(含蛋氨酸丰富),以使其蛋白质氨基酸的组成更接近人体蛋白质的氨基酸构成,以提高食物蛋白质的
营养价值
。5.
钙
、磷比例...
膳食参考
摄入量
包括的
营养
水平指标有哪些
答:
2.营养素参考
摄入量
(RNI),表示摄入量在此水平以上几乎可以肯定是适宜的. 3.低营养素参考摄入量(LRNI). (三)亚洲国家膳食营养素参考摄入量的发展 二.
中国
“推荐的每日膳食营养素供给量”和“膳食营养素参考摄入量” (一)中国“推荐的每日膳食营养素供给量(RDAs)”的发展 1937年由候祥川主要负责制订《中国民众...
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钙的推荐摄入量
每日钙的摄入量是多少
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