水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，影响到脑部的运作，可能会致命。
一次性喝了不渴就可以了，每次尽量不要超过500ml，一天1.5L以内问题不大
追问国外有一个牛人，一次性喝4L水没事，那个主持人好像说喝3L水就会稀释血液
追答人和人不一样，喝多了对肾损伤很大
追问他为什么那么牛掰
他并没有把水藏着
追答体质不同