要调整大众速腾的大灯高度，请遵循以下步骤：
首先，找到位于仪表板左侧的开关和光束高度调节按钮，这是调整操作的起点。
对于灯光控制，若需关闭大灯，只需将旋钮旋转至0档；若要使用示宽灯、大灯或前后雾灯，相应地选择其他档位。
根据车辆负载调整光束高度至关重要，因为负载增加时，应适当提升光束，以避免照射到对面驾驶员，确保行车安全。
正确使用车灯是提升驾驶安全的关键，但不当使用可能会招致罚款，因此了解和掌握灯光的正确使用方法是必要的。
通过拉动控制杆来操作转向信号灯，向自己方向拉动控制杆可以激活前照灯闪光器，提供临时照明。
一旦控制杆处于此位置，前照灯闪光器将持续开启，仪表盘上会显示远光灯指示。若要打开远光灯，只需稍微推离控制杆，远光灯指示灯会亮起。
最后，再次强调，开关和光束高度调节按钮位于仪表板左侧，通过旋钮进行精细调节。
以上详细指导有助于您优化速腾大灯设置，提升驾驶体验和安全性。