最近在运动减肥，有没有必要买块Garmin运动手表啊？

Question

最近在运动减肥，有没有必要买块Garmin运动手表啊？

Answer 1

个人感觉还是有必要的，可以让你的运动做的更科学。手表选择上，像Forerunner235 ，拥有日常活动监测，记录当日步行数、卡路里、心率、距离、睡眠监测、久坐提醒等贴心便捷的功能，可以说就是位私人教练，很实用，会让你爱上运动。

Answer 2

运动对减肥的效果不大，可以减少一点点体重，不一定能减少脂肪。
体重是由很多物质构成的，你身体水分的流失，肌肉的减少，脂肪的减少，体重都会减少。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。

Answer 3

Forerunner35，各项功能齐全，昨晚大风里跑了5公里，各项指标都有，睡眠统计也很准确。