第1个回答 2020-04-13
拜伦的奶昔 ,不光减肥还能调节体质,我减了12斤,一年多都没反弹。
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你说的考虑是奶昔减肥,它本身里面含有减肥成分,可以起到促进脂肪燃烧,阻碍脂肪吸收的作用。并且奶昔本身是属于奶制品,这类食物一般情况下有个难消化的特点,因此饮用后饱腹感强烈,所以会导致你进食的食物量相对于平时减少,从而达到减肥的目的。以下几种食物都是有减肥的功效的,想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收哦!
1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。
3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
4.木瓜︰可治水肿、脚气病,且可改善关节。
5竹笋︰低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
6.菠萝︰具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
7.腌渍类蔬菜︰植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。
8.绿豆芽︰含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。