来月经可以按摩、洗脚吗

Question

如题所述

Answer 1

来月经期间时可以进行按摩和洗脚，月经期间机体处于比较疲劳的状态，适当进行按摩和洗脚，能够有效缓解经期疲劳。月经期间进行按摩时要避开腹部，以免刺激腹部引起月经量增多或诱发痛经的发作。月经期间洗脚时建议将水温保持在38-40℃之间，泡脚时间不能超过20分钟。泡脚的过程中如果水温变低，及时添加热水或停止泡脚，以免受凉导致月经量减少或月经停止。月经期间泡脚时，不能够使用任何具有活血化瘀功效的药物进行泡脚，容易导致月经量增多。月经来潮期间如果洗澡建议选择淋浴，不能进行盆浴，以免诱发子宫内膜炎的发生。