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体育课放松应采用什么游戏比较好
如题所述
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第1个回答 2022-12-14
可以采用的的游戏有:
1、小兔赛跑,脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点;
2、牵环,在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环攫取到本方线后即为获胜;
3、吊球比赛,在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守;看哪组打到的个数多即为优胜;
4、 拉棒,两人相对而坐,腿伸直,脚顶脚,双手同握一根木棒,发令后,各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜;
5、知己知彼,二人在圈内相对
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体育
课后有那些
放松
活动?
答:
3.徒手放松
。选用或自编一些放松操或其它的徒手练习。通过对相应关节的放松性活动或拉长肌肉的放松性活动,以达到放松的目的。4.韵律放松。指利用各种节拍、节奏、旋律所进行的各种形式的放松练习。通常采用音乐伴奏的放松练习,如节奏舒柔的舞蹈、舞步、放松韵律操等。音乐在放松过程中的作用是很大的,即...
体育课
中
的放松
活动有
哪些
答:
游戏。组织一系列轻松的游戏,调节身心。
如老鹰捉小鸡游戏等
。意念放松。一种是自我意念放松,使自己全身放松。如想象大海平静的场面或夕阳西下情景。二是接受意念放松,如“肩放松、臂放松、深呼吸”直至全身放松。姿势可站、可坐,也可躺下,眼要微闭。
课间玩些
什么游戏好
?
答:
2、跳皮筋
跳皮筋,也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋,是一种适宜于儿童的民间游戏,流行在20世纪50至80年代。3、
跳大绳
有学校还把跳大绳活动搬到了体育课上,为的是增进团结,强健体魄,现在已经成为体育活动的一项主要内容。4、
踢毽子
踢毽子,基本动作为盘、磕、拐、蹦四种,不需专门场地、...
体育课放松
活动的方式有
哪些
答:
体育课放松
活动的方式有:1、摆动所有的脚趾,5~10秒。2、转动脚踝,左右各5~10秒。3、弯曲膝盖,左右各5~10秒。4、站立,双脚打开,与肩同宽,转动臀部,每侧5~10秒。5、来回扭动躯干,5~10秒。6、转动肩部,左右各5~10秒。7、弯曲肘部,左右各5~10秒。8、从一侧到另一侧转动颈部,5~10...
体育课
热身
的小游戏
有什么?
答:
1、“篮球与乒乓球”方法:
游戏
者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说:“乒乓球!”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始,继续游戏。
体育课
有
什么小游戏
答:
体育课
有接力比赛、抢球游戏、贴膏药等
小游戏
。1、接力比赛:这个游戏可以锻炼学生的速度和团队协作能力。将学生们分成几个小组,每个小组派出一名成员参加接力比赛。每个队员需要绕过障碍物,然后返回,将接力棒交给下一个队员。哪个小组最先完成接力赛,哪个小组就获胜。2、抢球游戏:这个游戏可以锻炼学生...
小学
体育课
有
什么游戏
答:
在
体育课
上做一些游戏,学生不仅不会感到无聊,而且还会提高团队精神。下面是为大家搜集的小学体育课室外
小游戏
,供大家参考借鉴,谢谢阅读。、一、三打白骨精(培养反应灵敏)这个游戏有两个人就能玩。先背向而站,相距二步远。游戏开始后两人一块唱:“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下,注意...
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