男性熬夜的危害有哪些？男性熬夜会影响性功能吗？

Question

如题所述

Answer 1

在生活中有很多人都有熬夜的习惯，这对健康是非常不利的，需要及时做好调理工作，以免对健康造成进一步伤害，那么男性熬夜的危害有哪些？男性熬夜会影响性功能吗？男性熬夜的危害有很多，下面就来详细了解具体内容，以及提高男性性功能的方法吧。
1、男性熬夜的危害
1、雄激素紊乱
男性自青少年时期男性第二性征开始发育开始，雄激素就一直在其体内发挥这重要的作用，帮助男性功能正常发育，而睡眠的时候是雄性激素代谢的最佳时机，如果这个时候你不是处于睡眠状态的话，雄性激素分泌合成以及代谢就会发生紊乱，容易导致男性的勃起功能障碍以及欲望降低，并且熬夜工作或者应酬的时候还会损耗大量的雄性激素来维持自身的精力，这就导致雄激素水平更加降低，使得欲望极度减退，要想恢复就不是白天休息能够补救的。
2、性功能下降
男性在夜间浅度睡眠的时候阴茎会出现自然勃起，这是其在进行自我修复和调节，如果夜晚的时候不休息的话，就会打破其自然的修复过程，导致其勃起功能出现障碍，研究表明，男性每天睡眠时间低于6小时候的话，患勃起功能障碍的概率会大大提高，尤其是中老年人男性。
3、危害生殖器
熬夜的时候一般都是长时间处于坐着的状态，男性在雄激素紊乱的情况下，再久坐的话，很容易引发前列腺炎，因为睾丸长时间处于被压迫的状态，会大大影响其生精的功能，尤其是熬夜的时候还在电脑和手机的陪伴中度过，这些带有辐射的东西会影响睾丸内分泌以及生精功能，危害生殖器的健康。因此男性最好不要熬夜，即使有事情也要在转钟之前结束，然后早点休息。
2、快速提高性功能的方法
1、搓拿阴茎
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
2、手指刺激
若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环；也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉；或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。
3、鱼际环推
仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
4、深搓强肾穴
站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1。5寸处）约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
5、双掌推腹
仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。