为什么半夜醒来就睡不着了？

Question

如题所述

Answer 1

最近小正的朋友哭诉，说最近自己老是失眠，难以入睡，有时候睡到半夜的时候，还会经常醒过来。再想入睡就难了。

大家都知道，睡眠对一个人来讲非常重要，它是人体在劳累了一天之后得到充分休息的保证，如果睡眠不好，对一个人的健康也是有着极大的影响，那么，经常半夜醒过来到底是怎么原因导致？如何拥有一个好的睡眠质量。

为什么经常会在半夜醒过来？

1、身体疾病的影响。

如有心脑血管疾病的人，容易在睡眠的时候出现大脑供血量不足，这时候人体就会立即做出反应，使大脑保持清醒，刺激心脏，供给足够血量给大脑，以保证正常的供应量，所以患有心脏疾病、动脉硬化、高血压等疾病的患者，容易在半夜醒过来。