学生应该喝什么茶

Question

步入高三了 作业量增多导致的压力大 有点精神不济
以前都是喝咖啡的 但是看到网上说咖啡有副作用
就想到喝茶了 茶也可以提神啊 像绿茶 但是又看到说绿茶不适合在晚上饮用
我喝淡茶的 不浓
所以我想问问大家有什么茶适合:
1可以替代水 2提神而且不伤身
谢谢..

Answer 1

营养学认为，茶中含有咖啡因，具有兴奋中枢神经的作用，因此具有提神的功能。

适当饮茶可以抗癌，抗氧化，延缓衰老等。

至于缺点，中医认为，茶叶容易助湿，对于脾胃不好的人不太适宜。
意见：

学生饮茶没有太大的讲究。

春季适宜饮用绿茶，提神醒脑，补充维生素C，同时可以抗氧化。

Answer 2

可以喝绿茶