有效的注意力训练方法，应该是简单、方便、有乐趣、能融入日常生活的。复杂的方法再好，坚持不了，也就没有用处。
🌻🌻舒尔特方格（详见图2）
舒尔特方格注意力水平测试标准，不同地方这个标准会略有浮动，大家不必过于纠结几秒的差异。
❤️❤️对于年龄稍小的孩子，可以减少格子的数量。比如9宫格和16宫格（详见图3）。
❤️❤️还不认识数字的宝宝怎么办呢？可以用形状、颜色来代替数字，家长报出形状的名称， 像“蓝色圆形”，让宝宝用最快速度指出来，难度可以自行调整（详见图4）。
🌻🌻当孩子熟练之后，还可以升级难度，变成异形的舒尔特方格（详见图5）。
舒尔特方格为什么经典呢？因为它是一种很全面的训练方法，可以同时训练孩子注意力的稳定性、广度、分配和转移4个维度，真的是最简单有效的方法了。
🌻🌻数字滑消
这个游戏也是注意力训练里最常用到的。在一张纸上随意地写下几行数字，让孩子圈出某一个数字，比如，圈出里面所有的“2”。
❤️❤️难度升级（详见图6）：
1.划掉8前面的一个数字；
2.划掉8前面的2；
3.划掉特定的两个数字的组合，比如下图这样，找出所有的“28”。
❤️❤️年纪小的宝宝，同样可以玩“图形划消”（详见图7）
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