不知道久坐办公室的人群有没有这种体会，经常感到肌肉酸痛、疲倦、无力，脑力负荷过重时，容易心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝。办公室久坐一族是典型的职业病多发群体，头痛、肌肉痛、种种亚健康状态经常不请自来。其实除了办公室人群，还有很多其他职业人群也易高发相关疾病，那么你知道有哪些吗？司机、医生、教师、装修工人、厨师、运动员等等职业病都有哪些？
上班族职业病标题标题标题标头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重、姿势不正确等。
解决方法：放松心情和身体，或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动；打开窗户让空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：睡前洗澡时令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
腰痛
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：轻微腰痛只要按摩或是伸展筋骨即可；严重腰痛不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大等。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水；办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
上班族其他职业病慢性胃炎、便秘、溃疡、慢性腹泻、过劳肥等。
更多司机职业病标题标题标题标心脏病
原因：长期开车，注意力高度集中，很容易紧张；长期坐着缺乏运动，作息不规律，血液循环较慢。
解决方法：尽可能避免长时间驾车，在连续驾驶两小时后下车放松一下，休息5～10分钟。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈椎、腰椎疼痛
原因：座椅位置角度不合理，驾驶室空间狭窄，长时间保持同一坐姿。
解决方法：调节坐椅前后和高低的位置，让整个脊椎的生理弯曲充分依附在坐椅的靠背上。
高血压、高血脂
原因：长时间开车，缺少劳逸结合、饮食不规律；用抽烟来解决疲劳和烦躁会大大增加患病几率。
解决方法：定期进行体检，以便早期发现与职业有关的疾病，及时治疗处理。
前列腺炎
原因：长时间坐着会让下体局部不透气，会挤压前列腺，温度也会升高，前列腺会慢性充血，引发前列腺炎。
解决方法：多做车内简易保健操，在连续驾驶两小时后下车放松一下。
肠胃疾病
原因：作息原因，饮食不规律，还有长期精神集中带来的体内激素分泌改变。
解决方法：饮食有节，平时应尽量定时进餐，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
视力下降
原因：精神高度集中，容易出现视力疲劳；户外强烈的光线刺激，长时间休息不够等。
解决方法：保证充足睡眠；有空时可以闭目养神，或者做眼保健操，遇到阳光刺激时，要选择质量过关的太阳镜。
心情焦虑症
原因：由于久坐、饮食不规律、紧张、疲劳等因素，很容易患上精神焦虑症。
解决方法：平时多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情。
更多医生职业病标题标题标题标泌尿系结石
常见科室：外科
原因：每天忙碌的工作，导致很多医生压根就没有时间喝水，而泌尿结石往往与饮水量有关。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）颈椎病及腰椎疾病
常见科室：外科
原因：作为医生，低头弯腰做手术是常见的事，导致身体出现肌肉劳损的情况，甚至进而发展为颈椎、腰椎疾病。
消化系统疾病
常见科室：外科、内科
原因：经常会出现饭点医生还在诊断或手术的情况，没有办法按时吃饭，再加上精神高度紧张，容易导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
下肢静脉曲张
常见科室：手术室医生
原因：导致静脉曲张的原因一般是长时间站立，再加上体力劳动。
精神压力大
常见科室：所有科室
原因：医患关系让医生的精神压力越来越大，除了为病人治病外，还要考虑如何避免与患者纠纷，生怕自己一句话就遭来官司，导致医生出现失眠、内分泌失调等现象。
放射线相关疾病
常见科室：放射科、心脏介入科
原因：射线对人体的伤害是非常大的，吃射线导致的最常见并发症为白内障（5.5%），其次是皮肤相关问题（4.8%）以及血液系统疾病和癌症（4.8%）。
医生其他职业病肿瘤、慢性中毒、过敏、院内感染及传染病。
更多教师职业病标题标题标题标慢性咽喉炎
原因：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入。
解决方法：注意科学用嗓；常用温开水、薄荷口含片润喉；多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）静脉曲张
原因：长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流。
解决方法：将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上；充分利用课间休息时间活动活动双腿；慢跑，关节屈伸活动，腿部按摩。
颈椎、腰椎疾病
原因：长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张。
解决方法：保持自然的端坐位；适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
心理疾病
原因：教师身份被神圣化，还有是师生、以及和家长的关系，无形之中给教师群体施加了巨大的压力
解决方法：放下心理包袱，懂得劳逸结合，懂得放松和沟通。
更多装修工人职业病标题标题标题标接触甲醛
来源：由脲醛树脂和酚醛树脂制成的装饰材料中，特别是人造板材、粘胶剂含量较多。
危害：易引起头痛、头昏、过敏性哮喘、过敏性紫癜，严重者可导致肿瘤的发生。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）接触苯及同系物
来源：装修使用的油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释各种粘胶剂、防水材料等，且苯易挥发。
危害：对人体中枢神统造成损害，轻者出现头晕、恶心、胸闷和乏力等症重者出现昏迷，甚至因呼吸循环衰竭而死亡。
接触氨
来源：建筑施工中使用的混凝土外加剂，浓度随着温度等环境因素的变化而升高。
危害：对人的呼吸道、眼睛和皮肤产生刺激性损害，引起流泪痛、咳嗽、恶心，甚至造成呼吸困难、肺水肿。
接触放射性物质
来源：石材类装料，如花岗岩、大理石、石膏、建筑陶瓷、瓷砖等。
危害：对机体的系统和造血功能造成影响，甚至导致肺癌的发生。
接触粉尘
来源：装修过程中产牛的木屑尘、水泥尘、矽尘、石膏尘、陶瓷尘及有机粉尘等。
危害：引起尘肺、粉尘沉着症、呼吸道慢性炎症等。
更多厨师职业病标题标题标题标肺病
症状：食欲减退，有饥饿感，却食之无味，精神不佳，嗜睡，全身无力等。
原因：来自于燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟——一氧化碳。
解决方法：彻底改善厨房内的通风状况；烹调用油不要使用劣质油；加强体育锻炼，每天早晨到室外呼吸1-2小时新鲜空气。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）胃病
症状：没有胃口吃饭了，吃得也很少。
原因：饮食经常无规律，食无定时或食无定量，同时高温和劳累。
解决方法：规律饮食习惯，随身携带一些零食，随时补充能量。
腕部腱鞘囊肿
症状：手腕无力气，劳累。
原因：每天拿着锅、铲，手腕要用力捉握、腕部要旋转、弯曲。
解决方法：使上肢得到充分休息，尽量不做重活；不要受凉；注射药物。
静脉曲张
症状：足部疼痛和骨质增生，
原因：长时间保持站立不动，会令下肢血液循环欠佳。
解决方法：准备一双防潮湿的鞋子；在工作的间隙，尽量做一些可以舒展身体的运动。
生育力下降
症状：头晕胸闷，心脏的压力增大，干活没力气，还有恶心、头痛、呕吐等。
原因：暴露于高水平的热辐射之中，精子减少导致生育能力下降。
解决方法：尽量间歇离开厨房，并不断补充水分，用湿毛巾降温。
听力下降
症状：听力适应性下降，位置判断、听视反应速度和眼手协调能力下降。
原因：厨房内各种机器产生的噪音，长久在高分贝噪音中生活。
解决方法：尽量使用一些噪音比较小的机器；适当戴一些减缓噪音的保护工具。
更多运动员职业病标题标题标题标射击运动员
职业病：听力下降
原因：每天训练五六个小时，巨大的枪声以及场馆内的回声，对运动员的听力肯定会造成一定伤害。
年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）年龄层：中老年人（40岁以上人士）举重运动员
职业病：腰部受损
原因：每天都要针对下肢的腿部力量、躯干的腰背力量和上肢的肩部支撑力量进行训练。
跳水运动员
职业病：视网膜脱落
原因：跳水这一项目永远是头要先于身体入水，必须要做到人与水面成90度角，这样的入水对眼部冲击力是很大的。
体操运动员
职业病：脊椎受伤
原因：体操运动员的脖子、肩、脚、腰、胯等部位都非常容易受伤，而颈椎、胸椎和腰椎的意外受伤则更致命。
径赛运动员
职业病：跟腱末端病
原因：主要还是因多年慢性积累造成，也是从事跑跳项目运动员的职业病。
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