第1个回答 2019-08-22
心态放轻松一些
既然知道会发生
如果是不好的事情
可以事先做一些事情来缓解
规避风险
第2个回答 2019-08-22
这种情况一般是压力过大所导致的,总是会认为不可能发生的事情好像就会发生一样,提心吊胆的,平时可以多出去运动运动,放松自己,别想太多事情,调整一下自己的心态
第3个回答 2019-08-22
知道不可能发生,
就不要多想。
让自己的注意力多关注其他的事,
告诉自己到此为止,
不要再想了。
多关注自己的兴趣爱好,
多运动,
转移注意力。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-08-22
能说说你担心什么吗?
没事儿放心地和我这个陌生人说说吧,说不定能帮上忙,
可能是杞人忧天了 ,我曾经这样过,痛苦不已