欺软怕硬是人的本性，要记住人善被人欺，马善被人骑。一时的忍耐并不会换来世界和平，反而会让那些欺负你的人变本加厉，你如果一开始就扮演忍耐者的角色，你注定一直被人欺负。不管你做对了还是做错了永远会有人指出你的不足，把你的缺点无限放大在众人面前嘲笑你、黑化你。
踏出勇敢的那一步，把自卑、不堪放下。用焕然一新的你展现给大家，大胆的说不！让那些欺负你的人看看你，你不是好欺负的，让他们看到你的价值，首先你就要先看的起自己，如果连你都觉得自己是个loser，那你注定被人欺负。如果是这样，只能说你活该，你都不看的起自己还要别人看起你吗？
高中时期我班里有一个性格自闭，学习又差的同学。他从来不敢和别人打招呼，做事情还特别奇葩，因为没有人和他玩他就一直自己和自己说话，有时感觉特别慎人。慢慢的他就成为我们的，搬运工。不管什么大事小事，都会让他去，打水接水，有他在就好，买吃的、买喝的都是他掏钱。不管他怎么学习，成绩就是提不上去，后来他高考落榜，也不知道他何去何从了。
改变自己要从学会拒绝做起，反正本来就没有朋友，也不怕被人孤立，已经没有什么可以失去的了所以什么也不怕。你又不欠他们的凭什么任人欺负呢？都是人，凭什么他们高人一等呢？改变就从现在开始，一点一滴做起。
被人欺负，你可以通过改变自身的身体素质，通过锻炼让自己变得更强壮，这样就不会有人欺负你了。不会交际的话，你可以通过多与人搭讪，多交朋友，不要每天把自己封闭起来，交际能力是可以通过平时的交往锻炼出来的。
其实以前我也是一个经常被欺负的“熊孩子”。为什么这样说呢？因为我在小的时候十分的顽皮，又不合群，而且我的身体素质还比较差，有的人吃的胖一点的甚至可以一只手就把我推倒。
那个时候的我连我自己都看不起，因为身为一个“熊孩子”，每天就知道东窜西跳，但是被其他人一看见就容易欺负我，而且我的性格还特别的懦弱，不敢还手，生怕还手之后会被揍得更狠。
我记得有一次放学的时候，那个时候还在上小学，我跟别人玩弹球，结果不一会儿我就把他们的弹球全部赢光了。可是，在我还没有走多远的时候他们就把我拦住了，非要我把赢他们的弹球还给他们。
刚一开始我不干，我辛辛苦苦赢过来的肯定不会还的呀，毕竟那个时候弹球对于我们小孩子来说还是很重要的。
一看我不想还，那几个人就开始准备揍我，都知道我好欺负，所以都敢打我。最后逼不得已我还是把弹球还给了他们，但是从那以后我再也不会找他们玩弹球了。
后来，上了初中以后还是会经常被人欺负，于是我就发誓要把自己变得很强大！
从初三开始我就坚持每天健身，而且这个习惯一保持就是五六年。到现在为止我已经练就了一身的肌肉，而且在我上高中的时候，由于身高的迅速增长以及身体素质的增强，从那以后就再也没有人敢欺负我了。
现在的我，在大学里仍然坚持每天健身的习惯，我就是为了让自己变得很强大，在以后的时间里不仅仅能够保护我自己，还要保护我的家人！
至于不会交际的问题，因为我本身从小就很爱说话，在小的时候我特别讨我家人和亲戚朋友的喜欢，所以说我基本上不存在什么交际障碍。
不会交际的人可以通过每天和朋友多说话、多聊天来改变自己的现状，因为不是每个人天生就是演说家，通过后天的努力我们仍然可以弥补天生的不足。
我相信只要肯改变，我们的未来都会变得很美好！
本回答被网友采纳正所谓“人善被人欺马善被人欺”，虽然现在的主旋律要求我们要做一个善良的人，可是很多时候善良也就意味着你会被人随意的欺负随意的凌辱，于是这时候善良也就成为了软弱的代名词，显得人很好欺负。但是现在，你要搞清楚，你是因为性格内向才不擅长交际，还是因为软弱而备受人欺负。
你的描述中有一个漏洞，不善交际和被人欺负应该是没有多么大的联系的，这两者之间没有必然的逻辑上的联系。我见过很多不善交际的人，他们本身冷硬的面孔和强势的性格就使得没有人敢欺负他们；我也见过很多擅长交际的人，呼朋喝伴的，但是因为性格软弱有时候都会被自己的朋友欺负。所以你描述的这两个词之间，没有多么大的因果联系。
从你的描述看来，其实你的情况更符合后者，因为性格软弱，所以才会被人欺负，而不善交际只不过是你认为的自己的缺点而已，其实并不是。所以现在你需要做的，首先应该是改变自己软弱的性格，当你的内心强大了，自然不会有什么害怕交际不善交际这种说法，自然会有人欣赏你，自愿拥付你，做你的朋友。
想要改变自己软弱的性格，我觉得最好的方法是直面自己最害怕的东西。我很喜欢一句话，“恐惧来源于未知”。很多时候我们惧怕的不是某个事物本身，而是我们这种害怕的情绪。无形之中，我们的情绪方大了我们这种恐惧，才会是我们格外害怕。直面你最恐惧的东西，深入的了解他到底是个什么东西，解决你内心最深处的恐惧，无所畏惧。
首先，因为你不会交际而欺负你的人，你应该远离，这证明他也不是什么好人，近朱者赤近墨者黑，你在他身上不可能学到什么人际交往的本事，而且还有可能因为长时间的相处，你耳濡目染成为和他一样的人。所以一个良好的朋友圈很重要，交朋友，不一定要他地位有多显赫或者多有钱，重要的是他有一颗善良的的心，让你第一次见到这个人就有想要和她交朋友的冲动，只有心灵有共鸣的人，才能成为真正的朋友。
其次，我希望你能带着一颗赤诚的心去交际，友情应该是不掺杂任何利益的东西，如果你想结交一个好朋友，就要学会接受他的不完美，金无足赤人无完人，每个人都有每个人的不足，不会交际是你的不足，那么他肯定也会有他的不足，你们两各取所长，相互进步，这样子的话我相信你们都可以更加优秀，也会因此成为特别好的朋友。每个人都不忘记曾经自己落魄陪自己患难与共的朋友，所以交一个朋友要学会与他共患难，接受他的不完美。
最后，希望你面对朋友时可以保持积极乐观的心态。都说爱笑的人运气不会太差，每个人都想要和一个开心爱笑充满正能量的人待在一起，而不是一个充满戾气，无时无刻不在抱怨生活的人。你要学会消化自己的情绪，尽量不把自己的负面情绪带给别人，毕竟大家都那么忙，也没有人一直愿意听你诉说自己的苦。别做现实生活中的祥林嫂，才开始大家还同情你，到后来却遭受人见人躲的结果。我相信温暖是可以传递的，如果你把温暖传递给别人，别人也会用同等的温暖来温暖你。
