首先回答敏感肌肤用什么护肤品。主要讲下我用过然后效果比较好的理肤泉特安0添加系列，包括安心水、安心乳、安心霜和晚安蜜。要说敏感肌肤什么护肤品，理肤泉特安0添加系列很有针对性，完全不含酒精、香精、防腐剂，不会刺激皮肤。我从今年年初开始用，然后春天换季时脸上没出现往年必有的泛红、起皮这类过敏现象，最近去海边玩也感觉皮肤好像更抗晒了，不会动不动就晒伤，看来它的效果还是非常好的。几个产品里，安心水是我最爱，配方极简，但用在脸上真心舒服，四季都用，很润很好吸收。平时用补水效果非常赞，过敏期间轻轻拍在脸上或做纸膜敷脸，舒缓镇静的效果特别好。安心乳又叫特安舒护乳，可以加强保湿，调理皮肤状态，泛红起皮的时候用它皮肤好很多。质地清爽不干，不油腻不刺激，感觉什么肤质都好用。安心霜和晚安蜜这对组合，白天防护，清爽保湿，夜间排浊修护，温和滋润，我觉得我皮肤变得越来越健康主要是它俩的功劳，成分简单却有效，这就是理肤泉的厉害之处了。可能有些过敏严重的童鞋觉得敏感肌肤用什么护肤品都不行，但我还是建议尝试一下安心系列，毕竟完全0添加是最适合敏感肌肤的了。理肤泉还把这套推给孕妇用，应该也是对成分很有信心了。对于敏感肌肤来说，用什么护肤品只是一个方面，日常护理也很重要，我简单说几点：
1. 减少外部刺激。除了坚持用无添加护肤品，也要避免环境刺激，风吹日晒那都是高危活动，换季多戴口罩，然后一定要做好防晒！
2. 内部调理。主要是饮食和作息，少熬夜和少吃刺激东西这就不多说了，夏天可以多吃些清热败火的。另外最好补充一些维C，维生素B族和葡萄籽提取物，这些都是可以帮助改善肤质的。
3. 过敏问题严重的话别赖着不去医院，医学手段还是最有效的，其它都算辅助。
作为敏感的干性肤质，我这么多年摸滚打爬只有一个经验-------补水。是的所有皮肤暗黄无光长痘出油敏感都是一个问题，缺水。人的皮肤有三层，皮下组织，真皮层，表皮层。一般的护肤品都只能做到水分到达表皮，难以进入真皮层，所以会出现有些人的皮肤，一边是脱皮一边是长痘。外油内干的状况。对应的方法就是，内外结合的补水。外用，自然就是护肤品。护肤品就是护肤品，药妆什么的都是虚的。药妆这个词语从岛国人民那里传开，欧美人民似乎是没有这个说法的，因为药妆不是药，过敏了不能再使用护肤品的时候，这个护肤品包括所谓的药妆。至于要说雅漾，理肤泉，薇姿，丝塔芙、芙丽芳丝等等，很荣幸，我全都用过。它们不能对已经过敏的皮肤有任何的治疗作用，它们只能对敏感性肌肤起到一个日常的护理的作用。以及，不是所有含酒精的护肤品都是敏感肌肤不能使用的，比如我，我对倩碧的酒精水是大爱，晒后降温酒精水对我很管用。护肤品是因人而异的，所以这世界才会有那么多五花八门花里胡哨的护肤品品牌和产品。因此，要学会选择合适的护肤品。很多大家都觉得好的东西对我不一定有用，科颜氏的金盏花和高保湿面霜对我来说很鸡肋，丝塔芙什么的我是坚持用了很久都还是让我满脸油光因为它对我来说不够补水但是很多敏感肌肤最害怕的倩碧二号水我一买就是400多毫升的用，很多人都不喜欢的矿物油是我的至爱。（不要小瞧矿物油，可以卸妆可以去黑头可以保湿可以封闭皮肤防止水分流失，希思黎的全能乳液倩碧的黄油海蓝之谜的经典面霜雅顿的八小时都是矿物油含量挺高的）选择一款合适的护肤品都是钱砸出来的。综上所述，护肤品是因人而异的。但是方法是可以互相借鉴的。
我每天都会泡纸膜敷脸，降温晒后修复等等，都是靠一瓶看上去很清淡的水来做到。补水和保湿是两件事情，先把补水做好了，才能谈保湿。水都没有哪里去保湿。因此每天早晚都会敷个五分钟左右的水膜，最好选择没有防腐剂的各种纯露，蒸馏水也行，这里强推欧缇丽的葡萄水，经济实惠。然后再是透明质酸角鲨烷等等保湿产品。至于红血丝，这个真的只有医院能帮忙了。任何产品都不能有效的减少红血丝。有段时间用过优色林的神经酰胺晚霜，估计已经算是最能改善红血丝的产品了，但是各种产品都仅仅停留在改善的阶段，顶多就是防止脸部因为外界刺激产生潮红，但是红血丝是真的难以去除的。表皮薄了就是薄了，要么好好养护个十年八年，要么就去做医美。长痘痘什么的，好好卸妆能够防止至少一半的痘痘滋生。卸妆油和卸妆膏在使用的时候都要好好乳化，植村秀一直有个七分钟卸妆步骤，强烈要求乳化达到三分钟才洗脸，卸妆的时候要防止卸妆油这一类的东西在脸上残留，并且能有效防止黑头的产生。卸妆这里推荐EVE LOM和RMK的卸妆膏，油的话就植村秀吧，国内好买。妆前乳是看自己需求去选择吧，雅诗兰黛的母亲和我都觉得好用，控油保湿。隔离这种东西，如果是带了防晒系数的话，还好，如果不是带了防晒系数的话，除非能修正肤色，即有色隔离，其他都是鸡肋，能不用就不用，减少步骤减少皮肤刺激。曾经入手过make up for ever的隔离，然后没用。隔离其实就是商家自己给添加的一个概念，辐射、彩妆、污染等等等等，隔离霜是一点用都没有。用多了彩妆真的会加重皮肤的负担。我这人懒，不用彩妆的时候温水洗脸就已经很舒适了，每天使用洗面奶也是容易造成对角质层的一个损害。偶尔洗脸会用洗脸刷来洗，差不多也算是定时的去黑头和油脂，洗脸刷买CLARISONIC就是作死了，FOREO对角质层薄的人来说，定时洗洗黑头防止痘痘就够了。清洁做到位了痘痘会少很多的。但是要防止过度清洁。粉底的话楼上已经推荐了很多，我个人有五六只粉底，大概是我爱好就是买护肤品= =，贝玲妃Bobbi Brown欧莱雅阿玛尼植村秀梦妆等等，横跨大江南北都有用过。闲置的也是很多。总体来说，欧美系的粉底，最白的色号也容易让人看上去是个黄脸婆，日韩系的粉底，遮瑕不如欧美的，但是整体上让人看上去气色很好肤色自然白。
内服的话，最近开始服用胶原蛋白，实在是不想承认我只有22岁的事实，但是由于表皮太薄，皮肤流失水分的速度肯定会比常人要快。仅仅靠外用补水保湿，是不够的。已经处于胶原蛋白缓慢流失的年龄，适当的多补充胶原蛋白和透明质酸对皮肤真的会很有好处。同时一天不下八杯水，家里因为有暖气所以也摆着加湿器，总之就是全方位的从内到外的都要补水。调理好自己的敏感体质很重要，生活健康规律之后我过敏的频率比之前有很大程度的缩小。不要因为一点点皮肤不适就慌忙找各种护肤品或者看医生，有时候在外面遇上灰尘污染皮肤瞬时出现不适是很正常的现象，睡一觉就好了的事情不要小题大做。之前因为过敏去医院，医生给我开了一款可复美胶原蛋白的面膜，说到底，过敏去医院，医生除了给皮肤激素之外，能做的还是让你的皮肤补水。因为大部分皮肤过敏是找不到过敏原的，尘螨等等这些东西是无论如何都难以避免的。医生曾经建议我打皮肤免疫针，就是增强皮肤免疫力的，其实只要好好调理自己的生活习惯多喝水多休息，皮肤自然会慢慢抵抗过敏。
我也是敏感肌多年，皮肤状况一直很脆弱，以前脸颊和嘴唇上边经常干得起皮，在太阳下晒一会儿或者遇到生理期又会爆痘，整个人都因为皮肤的状况很焦躁。后来朋友推荐我试试海蓝之谜精华面霜，我觉得还蛮好的，最起码皮肤不会三天两头出状况。第一个月就是变得明显不会起皮了，脸看上去很透亮，水水润润的，坚持用了两个月之后我发现偶尔加班熬夜，第二天也不像以前那样容易发黄憔悴了。不过这款面霜呢，它这个使用方法比较特别，每次使用前要用掌心的温度把面霜打开，等到微微透明状后轻压在脸上，你能感觉到它是特别特别滋润的，倒不会泛油，很神奇的是第二天睡醒之后就能感觉到皮肤很透亮，很柔软，我偶尔有红血丝也会好转的。这个面霜里含有神奇活性精萃Miracle Broth™和酸橙茶精华。神奇活性精萃Miracle Broth™源自一种深海巨藻，只能在每年5月和11月采集，而且只取用顶端向阳处的1/3，补水修复能力杠杠的，生生把我这个干燥敏感型肌肤变成了水润润的蛋白肌。妹子们敏感肌的话就不要犹豫了，汉子同推。简直敏感肌福音好嘛了。
我要告诉你一个秘密：温和是敏感肌肤的好朋友！所以，选择温和无刺激的护肤品是关键。根据医科大学教授的建议，有一款温能效果最好的产品备受消费者喜爱和好评。这款产品在使用时，温度保持在0.9摄氏度左右，正好与我们皮肤的温度相匹配。它能够有效地舒缓敏感肌肤，并帮助改善皮肤屏障功能，减轻外界环境对皮肤的刺激。
除了温能效果最好的产品外，还有其他一些护肤品也非常适合敏感肌肤。例如，富含天然成分的护肤品。这类产品通常不含香料、酒精等刺激成分，能够温和地滋养皮肤，减少过敏反应的发生。比如含有芦荟、燕麦等天然成分的洁面乳和面霜，它们能够有效地舒缓敏感肌肤，并提供保湿效果。
选择低刺激性的护肤品也是明智之选。这类产品通常以“敏感肌肤专用”为卖点，其配方经过严格测试，不会对敏感肌肤产生不良反应。这些产品往往不含色素、防腐剂等可能引起过敏的成分，更加安全可靠。
在选择护肤品时，除了考虑产品本身的温和性和低刺激性外，还要根据个人肌肤状况进行合理搭配。例如，对于敏感干燥的肌肤来说，需要注重保湿补水；而对于油性敏感肌肤来说，则需要选择控油和舒缓作用并存的产品。
针对敏感肌肤的护肤品应该温和无刺激，并符合个人肌肤特性的需求。所以，不妨试试温能效果最好的产品，看看是否适合你的肌肤。选择富含天然成分或低刺激性的护肤品也是不错的选择。记住，在护肤品选择上，关注产品成分和个人肌肤状况，并根据需要进行合理搭配，这样才能达到最佳的护肤效果。希望我的回答对你有所帮助！
敏感肌需要注意的点