坐月子吃猪蹄炖什么好

如题所述

月子的时候喝猪蹄汤是能起到催乳效果的,由于猪蹄中的胶原蛋白丰富,所以准确的饮用猪蹄汤下奶很简单。不过有些宝妈也抱怨到自己喝了猪蹄汤但没有收到催乳的效果,真心好捉急,可能是因为宝妈的身体还没恢复。总的来说并不是所有宝妈喝了猪蹄汤都能起到催乳效果的呢。
而且猪蹄和不同的食材一起炖,也会影响猪蹄的下奶效果。上面提到用猪蹄炖通草和墨鱼,有些宝妈认为就算没有通草都起到催乳的效果了,所以说还是看个人体质而定哦。墨鱼的话最好新鲜的墨鱼,如果是墨鱼干的话就不要用来炖汤了。
除了通草、墨鱼和猪蹄一起炖能催乳外,猪蹄炖花生也可以起到同样的效果呢。猪蹄炖花生做法也简单,猪蹄对半砍开,放入热水中焯几分钟之后,然后和花生一起放入锅中炖2个小时炖烂就可以开吃了。
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