发育期男孩吃什么食物有利于长身体？

Question

10岁的孩子看起来非常矮在班上总是站在前三个我都很着急以后要是真长不高会怎么样，也不敢给孩子吃增高药，请问正在发育期的孩子吃什么食物对长身体好？

Answer 1

保证身体所需的正常的营养是发育期孩子非常重要的，孩子的身高以及发育情况对将来会有很大的影响，家长要尤其的重视孩子的营养搭配的问题，各种维生素和营养元素都是不能缺失的。这个阶段的孩子最喜欢都是吃零食但是家长要注意控制孩子少吃甜食避免发胖，肥肉要少吃可以多吃瘦肉补充蛋白质每天给孩子喝牛奶尤其是睡前，蔬菜瓜果也是必不可少的食物，也可以吃豆制品。