降血脂要怎么降才有效？

Question

如题所述

Answer 1

降血脂有三种方法
第一种就是“药物治疗”，很多人常常会采取这种方法
但是药物治疗
也有弊端，有的药物有副作用，而且会有依耐性
第二是“食疗”通过吃一些降血脂的食物来降低血脂
洋葱，花生，玉米，燕麦，鸡蛋，牛奶都可以。
第三是在“运动疗法”运动可以降低血脂，血压，血糖
所以要坚持锻炼，
在以上的方法中搭配着喝九叶蓝】效果会更佳。