1、检查网站优化健康状态。
早上打开电脑，用SEO工具查看当日的快照，收录，外链变化以及关键词排名变化，每天截一次图，养成习惯后，通过每天的截图对比你就能通过一些微小的变化来发现问题。
比如，为什么快照没更新？为什么发了5篇伪原创百度只收录了3篇？为什么外链昨天增加了，今天又减少了？哪个关键词排名又掉了，什么原因导致的？
通过这些为什么，你回忆前几天做的工作就能大概知道原因，不至于网站突然被降权被K，病急乱投医，多总结多分析，久而久之你就能大概摸到百度的脾气了，至少不会犯大忌。
2、观察友情链接情况。
第二步就是查看友情链接了，检查友链，防治被牵连。友情链接进行补充和调整，通过每天查看友情链接的情况，你就能知道链接方网站运营的大概状态，及时删除首页不在第一的链接，调整快照更新慢和外链过多的链接。
这些都视情况而定，建议新站控制友链数在30左右，并且保持两天增加1个友链最好。
3、分析网站主要seo流量来源工作。
做推广和营销一定要明白你的目标群体在哪里？通过查看流量来源再加上站内流量转化率，你就能大概知道你的用户群和适合的营销方式。
你可以结合关键词排名情况判断出哪些词能带来流量，你可以通过长尾词带来的流量情况发现哪些长尾词可以加固和扩展。
甚至有时候你会惊奇地发现一个友情链接有时候也能给你带来十几个IP，这些对于你以后的推广策略是很重要的线索。
4、站内文章每天更新工作。
因为前期网站的整个结构都已经调好了，所以网站优化人员主要做的就是添加网站内容。
在这个环节，SEO人员首先要做的就是开始建立关键词库（精准关键词、长尾关键词、短句关键词等）。
站内内容是网站立足之本，注重加紧自己网站内容的建设，优化的重心需要放在站内，每天的站内文章更新必须保持（定时定量更新内容），需要根据行业和需求的不同，每天原创2-5篇文章，这些文章需要根据用户需求制定，采集或伪原创行业新闻、资料、技术文章等内容。
对于文章的标题，除了根据SEO要求建立的关键词库之外，还可以在百度知道，相关搜索找一些相关长尾关键词进行扩展写文章。
众所周知，原创文章对一个网站的重要性，只有网站里的文章大部分是原创的，网站的效果才会更稳定。
5、站外优化工作。
6、网站数据的监测工作
数据是一个网站的灵魂，是进行网站操作的重要依据，也是了解搜索引擎和用户行为的一个重要窗口，作为网站SEO优化人员，我们必须要做好网站数据的监测工作。
1.用站长工具查网站的收录、外链、百度快照、PR、Br、世界排名等情况，并做好记录。如快照是否更新，外链是否增加，增加数量。
2.查询昨天所发外链收录的具体情况，以便做调整。
3.检查网站是否正常运作，服务器是否正常。
4.记录昨天的流量数据。根据热力统计图，分析用户喜欢那个页面，不喜欢那个页面，做相应的调整。
5.查看流量数据，并做相应的分析。
6.查看关键词排名情况，做好记录。如排名掉了，分析原因，作相应调整。
7.分析竞争对手的的具体情况做好记录。
8.下载网站的日志。
9.分析网站的日志分做好相应记录。
10.根据网站日志的结果，对网站作相应的调整。
11.检查友情链接情况，发现不合理的地方，做调整。
12.在权重高的网站上发布外链。
13.在其他相关网站做一定数量的外链，具体情况根据网站当天情况而定。
14.更新1~2篇原创文章。
15.采集一些与网站相关的文章，伪原创后发布。
16.做好网站的内部链接，让搜索引擎蜘蛛更好的爬行。
17.寻找高权重的外链资源。
18.查看并学习SEO行业前沿资讯更新信息。
19.写一篇软文并发布。
20.在SEO论坛和QQ群里交流学习SEO心得。
21.养各大平台上的免费博客，以便做外链。
22.找合适的友情链接交换。
23.总结当天的工作情况。
本回答被网友采纳2.竞争对手网站分析
不论是优化什么行业的网站或关键词，竞争对手永远都是值得研究的对象，其中就包括了他们网站的文章内容、主次关键词、内外链接、发文频率、收录和排名情况，利用这些数据将可以让我们更快了解这个行业，更高效率开展网站优化，要想超过竞争对手，那么就需要加倍并且更优秀的去做。
3.网站统计分析
通过搜索引擎的站长平台和网站统计代码对网站过去一天的数据有个简单的分析和了解，观察流量来源和搜索的关键词，用户的访问时间和浏览页面，流量转化等情况，有助于了解访客需求和网站目前情况。
这个可能是每天的一个习惯性工作，关注自己网站的一些关键词收录，从最开始的品牌词开始，然后就是行业词，长尾词的排名，说是分析，其实更像是关注，从中或许一些变化规律，从而有助于我们内容建设和关键词排名的辅助作用。
2.竞争对手网站分析
不论是优化什么行业的网站或关键词，竞争对手永远都是值得研究的对象，其中就包括了他们网站的文章内容、主次关键词、内外链接、发文频率、收录和排名情况，利用这些数据将可以让我们更快的了解这个行业，更高效率的开展网站优化，要想超过竞争对手，那么就需要加倍并且更优秀的去做。
3.网站统计分析
通过搜索引擎的站长平台和网站统计代码对网站过去一天的数据有个简单的分析和了解，观察流量来源和搜索的关键词，用户的访问时间和浏览页面，流量转化等情况，有助于了解访客需求和网站目前情况。
这些是我在搜外网做网站时候每天要做得工作，楼主可以看看了解。追问
谢谢
“SEO：汉译为搜索引擎优化。是一种方式：利用搜索引擎的规则提高网站在有关搜索引擎内的自然排名。