东鹏特饮和红牛你选哪个？（哪种能喝）

Question

如题所述

Answer 1

东鹏特饮维生素功能饮料的配料有：纯净水、白砂糖、食品添加剂(柠檬酸、柠檬酸钠、食用香料、牛磺酸、咖啡因、赖氨酸、肌醇、苹果酸、维生素pp、维生素b6、维生素b12、柠檬黄、诱惑红)。主要的功效有:提神醒脑、补充体力和抗疲劳。
红牛的配料有：
牛磺酸,赖氨酸,肌醇,咖啡因,烟酰胺,维生素b6,维生素b12,白砂糖，柠檬酸，香精，柠檬酸钠，苯甲酸钠，柠檬黄，胭脂红，水。主要功效：抗疲劳。
这两种饮料皆为抗疲劳功能饮料，通过补充充足的白砂糖作为能量来源，在肌醇、维生素b6、维生素b12等b族维生素的辅助下，迅速转化为能量，添加的赖氨酸、咖啡因等，在人体的新陈代谢中互相配合，从而有“补充体力，精力，提神”的功效。
15岁的青少年，建议不要常喝功能性饮料，最好是还是要养成良好的生活习惯，以促使正常发育，达到身心健康。均衡营养饮食包括：可以适当补充杂粮和豆类，鱼类、禽类、肉类、蛋类、奶类及奶制品。多以绿色蔬菜为主，蔬果也要常吃，偶尔吃些坚果也对身体有好处。保持良好的睡眠质量，不要熬夜，适当的锻炼有助于增强抵抗力和长高。