荞麦枕虽然有很多优点，但作为一种软枕，它对头皮的压迫面积大，不利于血液循环，对颅骨和颈椎也没有很好的支撑力，反而不利于宝宝的骨骼发育。那么如何才能帮助宝宝选择合适的枕头呢？对于婴幼儿来说，太软的枕头还可能会让孩子在睡觉时把头埋在里面，导致窒息，所以最好为孩子量身定做一个有一定硬度的枕头。枕头的长度应等于或略宽于孩子的肩宽。枕头不要太高，3到5厘米就可以了。枕套最好用柔软的棉布，保证透气舒适。需要提醒的是，由于孩子新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，所以最好准备两个枕头给孩子换，也要每两天晒一次。
总而言之，适合宝宝的才是最好的。选择枕头时不要盲目。你要充分了解婴幼儿的特点，帮助他们选择适合自己的枕头。婴儿每天需要睡18个小时。良好的睡眠不仅有利于婴儿骨骼的发育，也有利于婴儿的健康成长。所以，有一个合适的枕头很重要。婴儿枕芯一般是荞麦壳洗净晾干后使用。不仅软硬适中，而且吸湿透气性好，可以清洗。但是家长希望探子少放荞麦壳，因为孩子还小，枕头要矮一点，不要太高。后来，随着宝宝年龄的增长，你可以慢慢换更高的枕头。
也是因为宝宝的头部还比较柔软，所以睡觉的时候要时刻给她一个正确的姿势，以免时间长了头睡着了。其实荞麦壳枕头不仅宝宝可以用，大人也可以用。而且长期使用荞麦皮枕可以促进血液循环，调节血压血脂，预防心脑血管疾病。而且有助于入睡，提高睡眠质量。甚至偏头痛、颈椎病都是有益的。而且夏凉冬暖，透气舒缓，还能缓解疲劳，是非常不错的选择。
荞麦壳纯天然，价格便宜，做成枕头还能起到令人愉悦的芳香安神的作用。而且透气性好，不容易变形，所以支撑也很牢固，所以受到很多人的喜爱。但是，使用这种枕头时，要注意清洁。你要定期清洗，晾干，以免受潮，造成很多细菌和昆虫，对你的头皮甚至身体都是有害的。同时，在清洗的时候，也可以加入一些消毒液，用清水冲洗几次。彻底干燥后，再投入使用。记得经常更换枕套和枕巾。只要注意细节，经常清理，就能让孩子睡得香甜，茁壮成长。