2021广东警官学院体检时体重偏小有什么办法

Question

如题所述

Answer 1

具体如下：
一是加强营养。一日三餐定时定量，多吃一些肉类、蛋白类食物，比如猪肉，牛肉，鱼和豆腐、鸡蛋等，还要注意营养均衡，不仅补充肉类和蛋白质，还要补充水果和蔬菜。早晚可以喝一瓶牛奶，一天至少一个鸡蛋，早餐，中餐，晚餐都要按时吃，养成良好的生活习惯。坚持一段时间，体重肯定会增加的，但是一定要持之以恒。
二是加强体育锻炼。考警校一个重要的一个环节是体能测试，项目包括10米乘4往返跑、1000米（男子）跑、800米（女子）跑，摸高等项目。那么，你就需要从现在开始有针对性的进行训练，已确保高考后体能测试达标。
总之，要想报考警校，不仅在高考时要注重文化考试，分数必须要达到警校的录取分数线，还要注重体能测试，体能测试也必须达到标准 ，缺一不可。