那些衰老慢的人，都有哪些好的“共同点”呢？

Question

如题所述

Answer 1

1.有常年运动的习惯，常年运动的男性，从外表上看就会比不运动的男性更强壮，精神状态也更好。运动能有效促进血液循环和新陈代谢，提高肺活量，增强体质，免疫力和抵抗力会得到提高，还有助于控制体重。拥有八块腹肌的男性与啤酒肚的男性相比，当然是前者更年轻。2.会注重于防晒，特别是现在到夏天了，太阳比较毒辣，老得慢的男性可能就会打伞防晒了。但对于很多男性来说，会觉得男人打伞很“娘”，一点都不男人，殊不知太阳光中的紫外线会对皮肤造成很大的刺激，皮肤经常直接暴露在紫外线下，会受损，肤色还会发黑，甚至容易被晒伤，老得自然会更快.3.没有经常熬夜的习惯，睡眠充足且规律，身体才能得到更好的休息和修复，衰老才会更慢。但生活中有不少男性沉迷于游戏，常常熬夜甚至通宵打游戏，身体各个部位超负荷运转，功能下降，衰老速度就会更快，记忆力还会下降。