睡觉是我们每个人每天都要做到的事情，可别以为随便睡睡就可以了，这里面还是很有一些门道的。好的睡觉方法才可能让我们避免出现失眠的症状，只有避免失眠我们才能睡个好觉。有一句俗话不知大家有没有听过，就是睡觉不能“脚朝西，头朝东”，这句话流传几千年了，存在即是有道理，这句话既然存在了几千年，那也就说明它有存在的道理。
不同的人有不同的睡姿，不管是什么姿势，只要睡着舒服，人们就会不管不顾的只管睡觉。睡觉虽然是我们每天都要做的事，但同时也是最重要的事情，为了我们能够有一个好的睡眠，今天我们就来看看睡觉的门道。
为什么睡觉不能脚朝西头朝东呢?
可能是因为这样才能睡好觉，这句睡觉不能“脚朝西，头朝东”经常会在农村听到，之所以会有这个说法就是因为以前人们盖房子的时候多数都是坐北朝南的，这不但是风水上的讲究，而且还可以达到冬暖夏凉的效果。因此，农村盖的房子自然而然就是东西向了。
磁场导致头晕，大家应该都知道地球是圆的，就好像是一个球体一样。地球有南北两极，这两极也同样都带有磁场，当人们在睡觉的时候也同样会有磁场的存在，若是我们睡觉的时候顺着磁场的方向睡觉就可以减少磁场的影响。
如果累了一天连休息好都保证不好的话，就会很容易造成第二天没有精神。但如果我们的睡眠质量能够保证的话，那么在新的一天就会是神采奕奕的。为什么说睡觉的时候不能“脚朝西，头朝东”呢?主要是因为磁场的方向是南北方的，若是我们睡觉的时候朝西睡觉，就会很容易使得我们身体周围的磁场和地球的磁场产生冲突，同时也会造成自己不能有足够的睡眠。
图个安稳，这当然是农村人迷信的说法，并没有什么科学上的依据。实际上如果我们脚朝西睡觉，就好像我们是朝着太阳升起来的方向睡觉，而地球的方向却是自西向东的，也就是说这样睡觉我们的脑袋是和地球同一个方向睡觉的，就像我们坐车的时候在前面坐头就不会晕了。
还有一个迷信的说法就是古代人去世的时候我们都说“驾鹤西去”，也就是人去世以后去西方极乐世界，这两个说法对于人们来说是不吉利的说法，如果我们睡觉是脚朝西的话，对自己也是十分不吉利的。
而在东北人那里也有一个说法，因为东北人都是在炕上睡觉的，而他们的炕又刚好处于南面，因此他们睡觉的方向也多数都是南面。当然，更多的是不一样的建筑风格，不同的地方说法也不同。睡觉不能“脚朝西，头朝东”也的确是体现了古时候的人对睡觉方向的重视程度，所以给我们的第一印象就是古人对风水的理解。但由于科技的进步，放在今天来看也是有许多原因的，尽管那时候人们还不知道什么是磁场，但这更能体现那时人们智慧的博大精深。
总之，从以上的介绍中也可以看出，关于怎么有个好睡眠，其实也是有很多讲究的。主要想告诉大家的是，一个良好的睡眠直接影响到我们第二天的工作状态，而且一个良好的睡眠还可以帮助我们更好的放松身体。因此，为了能够有精力去面对第二天的工作和学习，大家一定要养成良好的睡眠习惯，只有这样才能够让自己有一个好睡眠。
古籍上记载的恰恰相反，
《千金要方.道林养性》：凡人卧，春夏向东，秋冬向西。养生原则：春夏养阳，秋冬养阴
《老老恒言》引《记玉藻》：寝恒东首，谓顺生气而卧也。头为诸阳之会，气血升发所向，东方震位主春，能升发万物之气
为什么老人常说“睡觉时不能头朝东，脚朝西”，还不能朝左睡？