第1个回答 2015-04-20
这是我的饮食指导方针，跟你分享一下。
荨麻疹不宜吃什么
食物蛋白、防腐剂、调味品、色素添加剂等，其中食物包括:鱼、虾、蟹、贝类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、马肉、狗肉、兔肉、竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿、柠檬、芒果、李子、杏子、草莓、果酒、葡萄酒、黄酒、白酒等及鸡蛋、牛奶、巧克力、干酪等。 多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。
忌食:
海鲜、鱼头、虾、螃蟹、无鳞鱼以及明确的致敏物应禁吃;少吃淡水鱼，鸡牛羊肉只可适度，辣椒、葱、茴香、大蒜、韭菜、芋头、笋干等菜类要少吃，龙眼、荔枝、芒果、榴连、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹等水果少吃，酒及含添加剂的饮料少喝。
1、食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳、酒酿及葱、蒜、韭菜等。一定要忌食发物。
# 日常饮食
水果，蔬菜，最好是含有维生素c，e，b，b6的例如橘子。
尽量不要出去吃东西，少吃油炸的，刺激的，海鲜水产之类的。【如果实在想吃的话，就每次加一种，如果没事的话就再加】
不能吃含有激素的药。发作期可以内服抗组胺药物。有全身症状时可以使用皮质类固醇激素对症治疗。
忌酒，忌油腻
多喝水，多喝酸奶，肠道消化好了，利于排毒。
多吃碱性食物:葡萄，绿茶，海带，番茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子，萝卜，绿豆。
宜食:猪肉、莲藕、白萝卜、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、芭乐、苹果、葡萄、 柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、青菜、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、芝麻、米饭等。