夏天喝什么茶解暑？

Question

如题所述

Answer 1

在炎热的夏季，高温易引发中暑，通过饮用合适的茶汤可以有效缓解不适。以下是一些适合夏天解暑的茶饮推荐:

1. 菊花金银花决明子枸杞茶：取菊花、金银花各10克，决明子20克，枸杞5克，冲洗后放入茶壶，加入1升开水闷泡5分钟。这款茶以其清热解暑的功能，加上决明子和枸杞的平肝明目效果，特别适合夏季饮用。

2. 莲子芯绿茶：3克莲子芯和1克绿茶，用沸水冲泡5分钟后饮用。莲子芯具有清火解暑、生津止渴的功效，绿茶则能增强其效果。

3. 盐水绿茶：适量绿茶和盐，加水冲泡后静置5分钟。盐水绿茶清热解暑，补液止渴，是夏日必备的饮品。

4. 藿香茉莉茶：3克茉莉花、3克青茶，6克藿香和荷叶，一同冲泡，5-10分钟后饮用。此茶饮具有清热解暑、化湿的作用，适合夏日暑湿、发热头胀等症状。

5. 陈皮绿茶冰糖茶：50克陈皮切丝，绿茶冲泡后加入陈皮和适量冰糖调匀。这款茶饮能健脾开胃、提神解暑，适合夏日饮用。

以上这些茶饮不仅能帮助你在炎炎夏日解暑，还能带来额外的健康益处，不妨根据个人口味和需求选择适合自己的茶饮。记得在高温下多补充水分，保持清凉。