初中生睡眠浅吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

1. 失眠浅，可能影响初中生的精神状态。
2. 可以通过饮用刺五加来帮助改善睡眠质量。
3. 同时，应提供富含奶、谷物和坚果的食物，如核桃仁，以促进健康。