焦虑症是什么表现？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑型人格在任何情况下都是危险尚未降临，但是他们已经惶恐不安。

---

一、主要有以下的特点

①突然之间会愤怒，对身边的人有言语攻击，用不切实际的标准要求自己和别人，这种要求多半是出于他们觉得很多事都有潜在危险，所以要求对方注意规避。

②为了避免可能会有的错误或者危险，选择推迟行动或者自己的决定

③过分的小心谨慎，从而容易想要去限制身边人的行动，特别是自己的孩子，或者亲人

④习惯性的过度反应，并且容易因此而导致过激的矛盾

⑤不自觉的搜索一切潜在的危险。

⑥过度的控制，希望一切都安稳有序，不出差错，任何的风吹草动都会让他们焦躁不安，心烦意乱。

比如一个母亲，他的孩子比平时晚回家10几分钟，他就会开始担心，生怕她的孩子是在路上遇到什么意外，并会不停打电话确认孩子的安全。

---

这种人格的形成与遗传和从小受教育的环境有很大的关系，根据精神分析的分析，这种焦虑其实与早年的生活经历有关，是一种对不确定感不耐受的泛化体现，往往深层次的分析，会发现这里面带有很强的死亡焦虑。

如果这种焦虑非常的严重就会发展成广泛性焦虑障碍，但其实生活中，适当的焦虑是具有一定的收益性的。

比如根据心理学的解释，焦虑是动机因素，适当的焦虑人会萌生出脱不良境况的主观意愿，从而更加积极主动地改善眼前不利的处境。

---

二、应该做好以下几点

①接纳自己的状态，任何人格都是各有利弊的。

②心平气和的分析情况，设想出已经出现的问题，带来最坏的结果是什么？

③预估造成最坏的结果，做好勇敢承担的思想准备

④心情平静后，将所有的时间和精力放在排除最坏的结果。