机械能守恒： 初位能+初动能=末位能+末动能
其实核心都是能量守恒，这里动能定理范围更广，机械能守恒只适用于仅有重力作功的情况。
用动能定理你得对系统受的各种力进行考虑，而机械能守恒你只需要考虑重力(能用机械能守恒就说明内力和其他外力不做功，不用考虑）。
至于方便这个问题，个人觉得得看具体解题情况吧，看哪个更有利于说明。另外把机械能那个公式移动一下变为：初位能-末位能=末动能-初动能，也就是 重力作功=动能变化量，就是动能定理的形式了（此时其他外力和内力做功都为0）。补充：
楼下高人啊！
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