最好是不要吃,因为人体的新陈代谢从晚上都是处于休息的状态,如果你吃东西的话不易吸收,长期这样就会形成毒素堆积或者是脂肪堆积,不利于减肥不算,还会影响身体健康,因为你晚上吃夜宵会导致你体内的消化器官都不能休息,特别是你的肝脏,肝脏如果得不到休息就不能进行解毒,长期熬夜和吃夜宵的人患癌症和慢性疾病的机率比常人高出很多的.更何况你还在减肥期间,并且是坐着工作,缺乏运动,很容易导致腰部脂肪堆积,也就是肥胖,所以你如果你晚上要工作,饿得实在不行的话建议你只吃水果(不要吃酸性水果)或者是热牛奶比较的好.比较的容易消化.
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