第1个回答 2021-01-09
先从眼晴，后从笑容，再从发声，最后从体态，你自己多研究，多练习吧。
第2个回答 2021-01-09
女人要是正常的情况下，以及自己生活都是很好的情况下，就不需要练这种东西，因为练这种东西都会给人造成一种不良的行为
第3个回答 2021-01-09
这还要练吗，这是女人天生的功能，自己发掘一下，什么媚功都有了。
第4个回答 2021-01-09
道家媚术，媚术分为内媚和外媚。是一种娇媚女人所具备的功力。现代太多女汉子横行，作为一名全能女人，更应该懂得如何学会娇媚之术。道家媚术的外媚和内媚只是名称和所修持的功法不一样、其效果最终都是一样的。
媚术中有一句话叫做“外媚修身，内媚修神”然则无论内媚还是外媚，都需要修行“精气神”三宝。通过修行“精气神”来达到“修身”和“修神”的目的。外媚修身：的意思是，通过修行“精气神”三宝。改变本身的气质，气场，肤色，和身体机能。进而达到延缓衰老的作用。
内媚修神：的意思是，修神，修的是神韵，媚韵。与自然一体，天人一体、芳华自溢。媚惑众生。无论是，内媚还是外媚，其最终目的皆是为了“媚惑”的境界。而媚惑是一种可以渗入对方内心深处的精神世界的一种唤起最原始的欲望的一种感觉。
内媚和外媚，从功法讲。外媚教之内媚，初级和中期阶段，要修的容易的多。也容易上手。耗费的时间也比内媚要短。可是到了后期，外媚终究还是会和内媚一样，殊途同归。所以，外媚和内媚，本质上是一样的，说到练气，就必须要详细的说明一点。练气，分为三个阶段“养气。采气。练气”。这三阶段统称为练气。 练气的作用在于，改变自身的身材，修复身体已经破损的机能。驱除遗留在体内的垃圾和病灶。来达到，祛斑，祛痘，去皱，美白，丰胸的作用。
媚术中的（导引术）就是养气和采气的关键，中后期的静坐，更是重中之重。经过了练气，静坐，最后达到筑基的作用。 一旦筑基成功，则是真正开始修成媚术的第一步。这个时候，自身无论是气质还是整体的心理和外在容貌，都会有一个大的改变。在修行媚术的时候，首先要改变的就是个人的固有的世界观。 修行媚术的人的心境，要从“拥有”到“放下”。再从“放下”到“拥有”。这是一个心境的蜕变。道家重“无”。只有先把你的内心炼至到“无”的境界，才能吸收新的东西。
第5个回答 2021-01-09
不知道，如果不是什么必要的话，我觉得你不需要练习这种东西吧，